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空気の乾燥や風邪の症状など、冬はのどの痛みを感じやすい季節と言えるかもしれません。話すのも、ご飯を食べるのも、水を飲むのも痛い！ 全部痛い！ そんなときには、痛みをやわらげてくれるツボを押しましょう。
Contents 目次
ツボ：人迎（じんげい）
のどの痛みをやわらげるツボ。
＜ツボの位置＞
のどの中央部にある、のどぼとけの両わきにあります。左右同時に押すとのどがつまるため、左右交互にやさしくツボを刺激して。ツボの周辺を手でさするだけでもOK。
＜ツボを刺激するときの注意＞
・傷や腫れ、皮膚の赤み、熱を持っている部分のツボを刺激するのはやめてください。体の左右に同じツボがある場合は、支障のないほうのみを刺激しましょう。
・妊娠初期や、臨月のときはツボ押しをやめてください。
・外科手術の直後や、ひどい発熱があるときはツボの刺激を控えましょう。
・食事中～食後30分以内、酔っ払っているときは控えましょう。
イラスト/香川尚子 文/FYTTE編集部
