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CATEGORY : ライフスタイル ｜メントレ
アラフォー同窓会に参加したら…“見た目年齢”の差に驚愕！ ～進め！ 下り坂ジェンヌ♡ 小豆だるまのアラフォー奮闘記 #４
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ガクッと体力が落ち、疲れがとれにくくなる40代。さらに、肌のたるみやシワ、筋肉量減少、免疫力低下…さまざまなトラブルに見舞われる、そんなお年頃でもあります。その“下り坂”の40代に「待った！」をかけるのが、漫画家・イラストレーターの小豆だるまさん。“下り坂”をただ受け入れるのではなく、ゆるやかに抗いながらもじょうずにつき合っていく方法を模索し、楽しく暮らすためのヒントをお届けする連載です。
40歳間近の同窓会に参加したときに、“見た目年齢”の差の大きさに衝撃を受けたという小豆さん。当時のクラスの“アイドル”と、いわゆる“普通の子”との間に逆転現象が起きていたのを目の当たりにしたのだそう。そこで、「おば見えしないようにする！」と奮起し、ウォーキングのレッスンを受けることに…。
Contents 目次
デスクワークの人はぜひトライを！ 骨盤を正しい傾きに戻すことで美しくなれる
ということで、今回は専門家の方に「美しい姿勢」について聞いてきました。昨年末からシェイプアップを目指したものの、まったく変わりばえしないので…（泣）、姿勢など身のこなしでてっとり早く美しく見せられないかという下心もあり（笑）。けれど、まさか骨ごとゆがんでいたとは驚きでした！
まさか、骨がゆがんでいたがために、正しい姿勢がとれていなかったとは…。
私はかれこれ20年近くデスクワークをしているのですが、長年同じ姿勢をとり続けると、骨にもクセがついてしまうものなんですね。
この連載では、楽しみながら美しくなっていく様をお見せしようと思っていたので、少し当てがハズれたような気がしなくもありませんが、「脱・おば見えのポイントは正しいシルエットにあり！」とは、骨先生の弁。ここはひとつ、内側からの姿勢改善に挑みます！
なお、骨盤の傾きは、長時間座ることの多い人がなりやすいとのこと。普段同じ姿勢でいることが多い人は、一度チェックしてみるといいかもしれませんね。
また、「坐骨座り」はダイエットとしても使えるメソッドなのだとか。姿勢だけではなく、やせたい人もお試しあれです！
イラスト・文／小豆だるま
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