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Contents 目次
【A】ショッキングピンク
＜お笑いのライブや楽しい映画など＞
Ａを選んだあなたの今の元気のもとは、楽しいことやおもしろいものに触れることです。今のあなたはとにかく心の底から笑いたいと思っています。そして笑うことによって、あなたの不安や心配ごとも軽減されるのです。ですから、お笑いライブや寄席に行ってみるのもいいでしょう。あるいは、テレビなどでコメディ映画を見るのもおすすめです。そういう外部からの刺激で笑うようになれば、心から元気になれるでしょう。
【B】ターコイズブルー
＜美しい風景を見ること＞
Ｂを選んだあなたの今の元気のもとは、美しい風景を見ることです。海が好きな人は、海を見に出かけるのもいいでしょう。山が好きな人は、山に遊びに行ってみましょう。美しい風景を見ることによって、あなたの心は癒されますし、元気になれるのです。なかなか実際にそういう風景を見に行けないという人は、ポストカードや写真を見るだけでもいいですし、そういった写真をスマホの待ち受けにするのもいいかもしれません。
【C】ホワイト
＜人と話すこと＞
Ｃを選んだあなたの今の元気のもとは、とにかく人と話をすることです。人と話すことによって、自分の考えがまとまってきたり、いろいろな人の考えに触れることが、あなたの刺激になったりするでしょう。ですから、どんどん自分から積極的に話をするように心がけてください。相手もあなたと話をすることで元気が出ますし、それがあなたの自信にもつながるでしょう。
イラスト/オモチャ
