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CATEGORY : ライフスタイル ｜おでかけ
久しぶりの生音に感動。音楽のパワーにひたったら、思わぬ健康効果も！？ #Omezaトーク
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感染症が流行り出してから、大勢が集まり声を出す場所にはなかなか行かなくなってしまい、音楽ライブやコンサートからもここ数年は離れていました。ですが、マスクをはずしての参加がOKになったこともあり、これはもう行くしかないと思い数年ぶりにライブへ行ってきました！
Contents 目次
音楽セラピーがあるように、音楽の力は偉大というのはなんとなくわかっていましたが、今回いろいろ調べてみると興味深い調査結果がありました。
カリフォルニア・サンタバーバラ発のスマートサウンドシステムブランド「Sonos」の2019年の調査結果で「聴く」と言うことが、私たちの日頃の生活シーンや心にさまざまな変化をもたらす力がある、ということが示されたそうです。「世界12か国約12,000人を対象に実施されたアンケートによると、音楽を聴くことはストレス解消、生産性の向上、人間関係の向上、より健康的な生活につながるカギとなることがわかった」とのこと。
人間関係までよくなるの！？と驚きです。そして、私自身はこのライブ終了後に、普段は便秘がちなお腹の調子もよくなったんです。ストレスが解消されて腸が元気になったのかもしれません！
そしてそして、ライブ後やっぱり行きたくなるカラオケ。歌ってカロリー消費しつつ、おつまみもヘルシーおかずとごはんを頼みました。以前なら、フライドポテトや唐揚げを頼みがちでしたが（笑）、最近のカラオケはヘルシーごはんも多く助かりますね。
数時間立ちっぱなしで脚はガクガクになりましたが、疲れはなくすっきり爽快。体も心も癒されて、まさに音楽のパワーを感じた一日になりました。会場の一体感もまたいいですよね。手洗いうがいに気をつけて、免疫力を高めながら今後も現場に通おう！と誓ったのでした。（編集デラ）
Omezaトークとは…
FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
