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〜ラッキーメッセージ〜
アクティブ運アップのラッキー食材は、しいたけ。しいたけ茶やしいたけのお吸いもの、炒めものや煮ものなど。しいたけが苦手な人は、いちごがおすすめです。いちごのショートケーキやいちごパフェなど甘いスイーツを楽しんでください。
アクティブ運アップのラッキー美容は、ネイルです。夏はサンダルをはく機会も多く、普段ネイルをしない人は足のネイルにチャレンジしてみてください。
アクティブ運アップのラッキーアイテムは、貝殻。大きさや数は気にせず、お気に入りの貝殻を部屋に飾ってください。海で見つけてもいいし、忙しくて海に行けない人は、100円ショップなどにも置いてありますから、７月は貝殻を部屋に飾りましょう。
イラスト／Roko
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村上 百代
北里大学薬学部を卒業後、製薬メーカーに勤務するが病気を治すのは新薬ではなく生活全般が関係すると感じ、漢方に興味を持つ。(株)自然美 漢方薬店で髪や肌の悩み相談と商品開発に携わるなか、漢方薬や食事、運動、心の在り方などをアドバイス。漢方のルーツは占い哲学、算命学を学ぶ。現在は調剤薬局勤務し講演会などで活躍中。著書に『ずぼら健康法』自由国民社。『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える』ダイヤモンド社。
薬剤師村上百代の漢方コラム
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