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2019.01.01

５〜７月生まれの１月はトラブル勃発。暖かくして静かにときを待ちましょう！（５月５日〜７月19日生まれ）花火・漢方女神占い

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Contents 目次

アクティブ運アップのラッキー食材は、牡蠣、しじみ、あさりなどです。牡蠣は亜鉛の含有量が多く、滋養強壮など疲労回復にもおすすめです。しじみやあさりはおみそ汁がおいしいですね。

アクティブ運がアップするラッキー健康法は、足湯。脚の冷えが芯から取れるように、ゆったり入浴や腰湯がベストですが、時間のない人は、脚のリラックスもかねて足湯をしましょう。

アクティブ運アップのラッキー美容は、アイマスク。使い捨てなど手軽なものから高価なものもありますが、目をリラックスさせてあげることが目的です。

イラスト／Roko

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