Diet
CATEGORY : ダイエット｜食べる

2020.11.23

【ダイエットチョイス！】「水を飲んでも太る人は太る」は本当？～EICO式ダイエットのコツ(２)～

Share

1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功のカギ！　今回はダイエットをするうえで欠かせない基礎知識を、日本初のダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に２度の20㎏やせに成功したEICOさんに教えていただきます。テーマは「太る理由」について。この中のどれが正しいと思う？（Ａ　睡眠不足は太る　　Ｂ　寒い時期は太る　　Ｃ　水を飲んでも太る人は太る）

監修：ダイエットコーチ EICO （ダイエットコーチ）

日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。自身も21歳のとき、4か月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年、準ミス日本に輝く。第一子出産後は産後ダイエットで20kgダイエットに成功。現在二児の母となり、産後ダイエット真っ最中。スタイルアップだけでなく、体力を落とさずにパワフルになれるダイエットを研究中！
リバウンド率ゼロをキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット法をコーチング。特に下半身ヤセに定評がある。
著書に『ズボラな人ほど成功する！ママ太り解消ダイエット』『絶対リバウンドしない！朝・昼・夜のやせルール』『実録"気づくだけ"ダイエット』『『どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣"に気づいたらみるみる10kgヤセました』『どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣"に気づいたらみるみる10kgヤセましたPREMIUM』『Diet Note』『ダイエットコーチEICOの我慢しないヤセ習慣200』など累計65万部突破。

Contents 目次

「私、水を飲んだだけで太っちゃうんだよね～」という言葉をよく耳にします。でも、それってホント？　“どうすれば太るか”を知識として正しく身につけることがダイエット成功への近道に！　正しいと思う選択肢を選んだら、さっそくダイエットコーチEICOさんのアドバイスを見てみましょう。

次のページを読む

1/2ページ

【ダイエットチョイス！】「水を飲んでも太る人は太る」は本当？～EICO式ダイエットのコツ(２)～

監修：ダイエットコーチ EICO （ダイエットコーチ）

次のページを読む

関連記事

大泉洋さんも実感！着るだけで血行を促進する「一般医療機器」ウエアが誕生。毎日着たい、価格もデザインも“ちょうどいい”

５〜９月生まれの10月は、努力が実り多忙に。一方で運だけで得てきたものは崩れていきます（５月５日〜７月19日生まれ）向日葵・漢方女神占い

８月は本気で自分の体と向き合う月。「背すじが伸びた姿勢」を意識すると運気アップ！（4月17日〜５月４日、７月20日〜８月６日、10月20日〜11月６日、１月17日〜２月３日生まれ）薔薇・漢方女神占い

10kgやせ成功者が教える！　コンビニで買えるダイエット食材ベスト３

おすすめの記事PICK UP

注目のライフスタイル・アイコンが選ぶ「TIGORA」の“UVカット＋α”ウエアで、自分時間に集中し、体と心を整える夏に！

迷い、焦り、不安…。ジェーン・スーさんが語る「50代の壁」の越え方

背中のはみ肉解消！紙皿１枚でできるピラティス【Google本社エグゼクティブトレーナー・Sayaさん直伝】 Vol.１

着るだけで姿勢を意識！ Style BX Innerwear「カップ付きタンクトップ」

血糖値・栄養・満足度がカギ！糖尿病専門医が教える、“血糖値安定×健康コスパが高い”体を整える食材の選び方

【ダイエットチョイス！】「水を飲んでも太る人は太る」は本当？～EICO式ダイエットのコツ(２)～

監修 ： ダイエットコーチ EICO （ダイエットコーチ）

次のページを読む

関連記事

大泉洋さんも実感！ 着るだけで血行を促進する「一般医療機器」ウエアが誕生。毎日着たい、価格もデザインも“ちょうどいい”

５〜９月生まれの10月は、努力が実り多忙に。一方で運だけで得てきたものは崩れていきます （５月５日〜７月19日生まれ）向日葵・漢方女神占い

８月は本気で自分の体と向き合う月。「背すじが伸びた姿勢」を意識すると運気アップ！ （4月17日〜５月４日、７月20日〜８月６日、10月20日〜11月６日、１月17日〜２月３日生まれ）薔薇・漢方女神占い

10kgやせ成功者が教える！ コンビニで買えるダイエット食材ベスト３

おすすめの記事PICK UP

注目のライフスタイル・アイコンが選ぶ「TIGORA」の“UVカット＋α”ウエアで、自分時間に集中し、体と心を整える夏に！

迷い、焦り、不安…。ジェーン・スーさんが語る「50代の壁」の越え方

背中のはみ肉解消！ 紙皿１枚でできるピラティス【Google本社エグゼクティブトレーナー・Sayaさん直伝】 Vol.１

着るだけで姿勢を意識！ Style BX Innerwear「カップ付きタンクトップ」

血糖値・栄養・満足度がカギ！ 糖尿病専門医が教える、“血糖値安定×健康コスパが高い”体を整える食材の選び方

監修：ダイエットコーチ EICO （ダイエットコーチ）

大泉洋さんも実感！着るだけで血行を促進する「一般医療機器」ウエアが誕生。毎日着たい、価格もデザインも“ちょうどいい”

５〜９月生まれの10月は、努力が実り多忙に。一方で運だけで得てきたものは崩れていきます（５月５日〜７月19日生まれ）向日葵・漢方女神占い

８月は本気で自分の体と向き合う月。「背すじが伸びた姿勢」を意識すると運気アップ！（4月17日〜５月４日、７月20日〜８月６日、10月20日〜11月６日、１月17日〜２月３日生まれ）薔薇・漢方女神占い

10kgやせ成功者が教える！　コンビニで買えるダイエット食材ベスト３

背中のはみ肉解消！紙皿１枚でできるピラティス【Google本社エグゼクティブトレーナー・Sayaさん直伝】 Vol.１

血糖値・栄養・満足度がカギ！糖尿病専門医が教える、“血糖値安定×健康コスパが高い”体を整える食材の選び方