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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功のカギ！ 今回はダイエットをするうえで欠かせない基礎知識を、日本初のダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に２度の20㎏やせに成功したEICOさんに教えていただきます。テーマは「太る理由」について。この中のどれが正しいと思う？ （Ａ 睡眠不足は太る Ｂ 寒い時期は太る Ｃ 水を飲んでも太る人は太る）
Contents 目次
「私、水を飲んだだけで太っちゃうんだよね～」という言葉をよく耳にします。でも、それってホント？ “どうすれば太るか”を知識として正しく身につけることがダイエット成功への近道に！ 正しいと思う選択肢を選んだら、さっそくダイエットコーチEICOさんのアドバイスを見てみましょう。
