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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! 日本初のダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第67回は太らないお酒について。ダイエット中にお酒を飲むなら、どれがよいと思いますか? EICOさんが教えてくれるベストチョイスとは?


お酒好きなら、食事と同様に、ダイエット中のお酒のチョイスも大事! 「太りにくそう!」と思うお酒を選んだら、さっそくEICO式でチェック!

A 日本酒
B ビール
C ウイスキー
D ワイン

 

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