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CATEGORY : フィットネス ｜エクササイズ
優木まおみさんのピラティスレッスンが無料で受けられるイベントを開催！ イベント前の宿題動画を公開中！
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11月29日（日）に開催されるFYTTE初の無料オンラインイベント「The Fit & Wellness Live 2020 at home」では、タレントとしてだけでなく、ピラティスインストラクターとしても活躍中の優木まおみさんの出演と、優木さんのピラティスレッスンの実施が決定！ 今回は以前ご紹介した優木さんのピラティス動画から、イベントのレッスンテーマである「お腹やせ」にフォーカスした２つのワークアウトをご紹介します。
Contents 目次
参加費無料！ 豪華な出演者とキレイを高める新感覚の“エンターテインメントフィットネスライブ”
コロナ禍で運動不足を感じている人、楽しく体を動かしてリフレッシュしたい人はいませんか？ そんなみなさんにぜひ参加していただきたいのが、FYTTEでは初のオンラインイベントとなる「The Fit & Wellness Live 2020 at home」。優木まおみさん、武田真治さん、有村実樹さんら豪華出演者が登場し、ワークアウトやトークショーを展開。エンターテインメント×フィットネスを融合した、これまでにない新感覚のイベントを11月29日（日）に実施します。
※参加費は無料、事前の申し込みが必須ですので、お忘れなきようお願いします。
イベント参加の申し込みフォームはこちら！（※本イベントは終了いたしました）
動画でピラティスの動きを予習しよう！
今回のイベントで優木さんに教えていただくのは、お腹やせに効果的なピラティスのレッスン。多くの女性が引き締めたいと気になるパーツ「お腹」にもピラティスは効果大なんです。その理由は骨盤にあり！
「骨盤が前傾すると反り腰になって腰痛を引き起こしますし、後傾するとぽっこりお腹に。背骨が正しい位置にいないとお腹まわりのラインや不調に直結します。
ピラティスによって体幹の筋肉を強化することで背骨が正しいポジションを保つことができ自然とお腹も引き締まっていきます」（優木まおみさん）
これから紹介する「ひじプランク」と「クリスクロス」の動きをマスターして、イベント前にピラティスを予習＆復習してみましょう！
◇ひじプランク
うつぶせになってひじと足だけで体を支え、体勢をキープ。お腹まわりの筋肉を使うと同時に、体の前とうしろの筋肉をバランスよく使えるようにします。
◇クリスクロス
あお向けになって上体をねじり、同時に脚も持ち上げます。骨盤を固定させて行うことで、わき腹の筋肉を効果的に刺激できます。
当日は、優木さんのピラティスレッスンが受けられるのはもちろん、豪華出演者のみなさんと一緒に体を動かしたり、ビューティトークを堪能していただけるイベント内容になっているので、ぜひおうちにいながら自分磨きDAYを楽しんでくださいね！
＜開催概要＞
●イベント名：「The Fit & Wellness Live 2020 at home」
●日時：2020年11月29日（日）13：00開始（予定）
●イベントサイト：https://fytte.jp/feature/onlineevent2020/
●参加費：無料
●お申し込みはこちらから：（※本イベントは終了いたしました）
文／FYTTE編集部
