FYTTE

© ONE PUBLISHING

Fitness
CATEGORY : フィットネス ｜トレーニング

１日３分で効果的！二の腕プルプルを解消するダイエット動画３つ

Share
二の腕やせエクササイズ

ダイエットをしてもなかなかやせない二の腕。鍛えにくいパーツだからこそ、ピンポイントに効かせる筋トレやストレッチが必要です。FYTTE公式インスタグラムから、１日３分でOKな二の腕やせエクササイズ動画３つをご紹介します。

Contents 目次

＜１＞二の腕のたるみを取る「チャトランガプッシュアップ」

https://www.instagram.com/p/BnnivYHgJAc/

＜２＞座ったまま二の腕やせ！「簡単二の腕ストレッチ」

https://www.instagram.com/p/Bkrf8jUA4PQ/

＜３＞エクサバンドを使ってハードに引き締め！「バックプッシュアップ」

https://www.instagram.com/p/BlPlMJTFitT/

文／FYTTE編集部

連載・関連記事

関連記事

  1. Diet炊飯器で簡単３ステップ！ 甘くておいしい「ふかしいも」が手軽に作れる裏技を試してみた #Omezaトーク

    炊飯器で簡単３ステップ！ 甘くておいしい「ふかしいも」が手軽に作れる裏技を試してみた #Omezaトーク

    50
  2. Healthcare翌日からトイレの回数が倍増！ 便秘が解消して疲れ知らずの体になれた足刺激体験とは？

    翌日からトイレの回数が倍増！ 便秘が解消して疲れ知らずの体になれた足刺激体験とは？

    0
  3. Beautyエクセル《2020秋新作コスメ》濃厚バームがリッチなツヤ＆美発色を叶える「グレイズバームリップ」新5色が登場！秋の気配を纏う深みカラーをレビュー

    エクセル《2020秋新作コスメ》濃厚バームがリッチなツヤ＆美発色を叶える「グレイズバームリップ」新5色が登場！秋の気配を纏う深みカラーをレビュー

    27
  4. Lifestyle幸せを呼び込む、毎日占い！【10月20日（火）の運勢】＃キャメレオン竹田の大予言

    幸せを呼び込む、毎日占い！【10月20日（火）の運勢】＃キャメレオン竹田の大予言

    488

おすすめの記事PICK UP

Lifestyle

迷い、焦り、不安…。ジェーン・スーさんが語る「50代の壁」の越え方

Diet

話題の「ご褒美系ヨーグルト」に注目！ 赤ワイン向けのぶどうを使用♡ 明治ブルガリアヨーグルトシリーズから大人のご褒美にぴったりな商品が登場

PR

Healthcare

話題のコンディショニングウエアを編集部がお試し！ コスパ抜群で体がほぐれる「hogume（ホグミー）」

PR

Diet

心と体の健康に欠かせない！ 専門家が語る“米の力”セミナー＜参加費無料＞

PR

Diet

＜甘さもヘルシーも、あきらめない！＞「ラカントS」で続ける“私たちのきれいを作る食生活”ぜんぶ見せます！

PR