ダイエットをしてもなかなかやせない二の腕。鍛えにくいパーツだからこそ、ピンポイントに効かせる筋トレやストレッチが必要です。FYTTE公式インスタグラムから、1日3分でOKな二の腕やせエクササイズ動画3つをご紹介します。
Contents 目次
<1>二の腕のたるみを取る「チャトランガプッシュアップ」
https://www.instagram.com/p/BnnivYHgJAc/
<2>座ったまま二の腕やせ!「簡単二の腕ストレッチ」
https://www.instagram.com/p/Bkrf8jUA4PQ/
<3>エクサバンドを使ってハードに引き締め!「バックプッシュアップ」
https://www.instagram.com/p/BlPlMJTFitT/
文/FYTTE編集部

![[第4回]バリバリ仕事をがんばる32歳が、やせるために必要なこと #教えてダイエット王子](https://fytte.jp/news/wp-content/uploads/2021/01/image001-4-320x243.png)

