FYTTE

© ONE PUBLISHING

Fitness
CATEGORY : フィットネス ｜トレーニング

１日３分で効果的！二の腕プルプルを解消するダイエット動画３つ

Share
二の腕やせエクササイズ

ダイエットをしてもなかなかやせない二の腕。鍛えにくいパーツだからこそ、ピンポイントに効かせる筋トレやストレッチが必要です。FYTTE公式インスタグラムから、１日３分でOKな二の腕やせエクササイズ動画３つをご紹介します。

Contents 目次

＜１＞二の腕のたるみを取る「チャトランガプッシュアップ」

https://www.instagram.com/p/BnnivYHgJAc/

＜２＞座ったまま二の腕やせ！「簡単二の腕ストレッチ」

https://www.instagram.com/p/Bkrf8jUA4PQ/

＜３＞エクサバンドを使ってハードに引き締め！「バックプッシュアップ」

https://www.instagram.com/p/BlPlMJTFitT/

文／FYTTE編集部

連載・関連記事

関連記事

  1. Diet手作りに魅せられて12年。個人的、冬の風物詩になった「みそづくり」の醍醐味とは？ #週末よもやま

    手作りに魅せられて12年。個人的、冬の風物詩になった「みそづくり」の醍醐味とは？ #週末よもやま

    37
  2. Lifestyle2018年5月OPEN! 箱根・強羅新形態ホテル『ビオテラス オルガニカ箱根』体験レポ【2】

    2018年5月OPEN! 箱根・強羅新形態ホテル『ビオテラス オルガニカ箱根』体験レポ【2】

    95
  3. Beauty《rom&nd/ロムアンド》2021春コスメ「ベターザンパレット」「ヴェールライター」全色レビュー♡

    《rom&nd/ロムアンド》2021春コスメ「ベターザンパレット」「ヴェールライター」全色レビュー♡

    26
  4. Beauty月経周期でゆらぎやすい肌。毎月のサイクルに合わせて肌の調子を整える方法とは？

    月経周期でゆらぎやすい肌。毎月のサイクルに合わせて肌の調子を整える方法とは？

    0

おすすめの記事PICK UP

Healthcare

話題のコンディショニングウエアを編集部がお試し！ コスパ抜群で体がほぐれる「hogume（ホグミー）」

PR

Lifestyle

【健康こそ最大の資産】元手300万円から総資産4億円超え！ 土地ころがしアナウンサーと呼ばれる櫻井知里さんの健康・美容・お金の投資哲学とは

Healthcare

【5月16日開催】「FYTTEウェルネスデイ」参加特典のサンプリングバッグの中身とイベント体験ブースを紹介！

Fitness

背中のはみ肉解消！ 紙皿１枚でできるピラティス【Google本社エグゼクティブトレーナー・Sayaさん直伝】 Vol.１

Diet

今年の“推しヘルスケア”が決定！ 「FYTTEヘルスケア大賞2026」ランキング発表