FYTTE

© ONE PUBLISHING

Fitness
CATEGORY : フィットネス ｜トレーニング

１日３分で効果的！二の腕プルプルを解消するダイエット動画３つ

Share
二の腕やせエクササイズ

ダイエットをしてもなかなかやせない二の腕。鍛えにくいパーツだからこそ、ピンポイントに効かせる筋トレやストレッチが必要です。FYTTE公式インスタグラムから、１日３分でOKな二の腕やせエクササイズ動画３つをご紹介します。

Contents 目次

＜１＞二の腕のたるみを取る「チャトランガプッシュアップ」

https://www.instagram.com/p/BnnivYHgJAc/

＜２＞座ったまま二の腕やせ！「簡単二の腕ストレッチ」

https://www.instagram.com/p/Bkrf8jUA4PQ/

＜３＞エクサバンドを使ってハードに引き締め！「バックプッシュアップ」

https://www.instagram.com/p/BlPlMJTFitT/

文／FYTTE編集部

連載・関連記事

関連記事

  1. Beautyレブロン24年夏新作コスメ｜ジェリー ティント リップ セラムにNEWカラーが登場！新2色を口コミ♡

    レブロン24年夏新作コスメ｜ジェリー ティント リップ セラムにNEWカラーが登場！新2色を口コミ♡

    0
  2. Fitness６月６日はロールの日！ 疲れた体をすっきりケアするドクターエアのロールアイテム２選 #Omezaトーク

    ６月６日はロールの日！ 疲れた体をすっきりケアするドクターエアのロールアイテム２選 #Omezaトーク

    0
  3. Fitness「お尻」＆「太もも」を一気に引き締める！ 下半身集中やせエクササイズ

    「お尻」＆「太もも」を一気に引き締める！ 下半身集中やせエクササイズ

    52
  4. Fitness【ダイエットチョイス！】朝にストレッチをするメリットは？～EICO式ダイエットのコツ(157)～

    【ダイエットチョイス！】朝にストレッチをするメリットは？～EICO式ダイエットのコツ(157)～

    0

おすすめの記事PICK UP

Diet

スーパーの棚でもう迷わない！ 管理栄養士が教える“おいしさ×健康コスパ”食材の選び方

Fitness

背中のはみ肉解消！ 紙皿１枚でできるピラティス【Google本社エグゼクティブトレーナー・Sayaさん直伝】 Vol.１

Fitness

セミナーやブースで最新のヘルスケアを体感！ 「FYTTEウェルネスデイ」イベントレポート

Diet

“プラントベースって実際どう？”を体験！ カゴメプラントベース部レポート

PR

Lifestyle

迷い、焦り、不安…。ジェーン・スーさんが語る「50代の壁」の越え方