FYTTE

© ONE PUBLISHING

Fitness
CATEGORY : フィットネス ｜トレーニング

１日３分で効果的！二の腕プルプルを解消するダイエット動画３つ

Share
二の腕やせエクササイズ

ダイエットをしてもなかなかやせない二の腕。鍛えにくいパーツだからこそ、ピンポイントに効かせる筋トレやストレッチが必要です。FYTTE公式インスタグラムから、１日３分でOKな二の腕やせエクササイズ動画３つをご紹介します。

Contents 目次

＜１＞二の腕のたるみを取る「チャトランガプッシュアップ」

https://www.instagram.com/p/BnnivYHgJAc/

＜２＞座ったまま二の腕やせ！「簡単二の腕ストレッチ」

https://www.instagram.com/p/Bkrf8jUA4PQ/

＜３＞エクサバンドを使ってハードに引き締め！「バックプッシュアップ」

https://www.instagram.com/p/BlPlMJTFitT/

文／FYTTE編集部

連載・関連記事

関連記事

  1. Fitnessスクワットや腹筋を“宅トレ”で鍛えたい人向け本格派アプリ４選

    スクワットや腹筋を“宅トレ”で鍛えたい人向け本格派アプリ４選

    94
  2. Healthcareあなたもロイド化してない？“スマホブス”の上をいく“スマホロイド”を脱するために今日から気をつけたいこと

    あなたもロイド化してない？“スマホブス”の上をいく“スマホロイド”を脱するために今日から気をつけたいこと

    73
  3. Healthcare【パーソナル腸活のススメ】 自分の腸に本当に合うケアを知りたい！ モニター３名が「Atlas 検査キット」で腸内環境をチェックした結果は…？

    【パーソナル腸活のススメ】 自分の腸に本当に合うケアを知りたい！ モニター３名が「Atlas 検査キット」で腸内環境をチェックした結果は…？

    PR
    0
  4. Lifestyle“在宅ワークあるある”はこれで解決！ 専門家が教える、「オン・オフの切り替え」と「コミュニケーション術」

    “在宅ワークあるある”はこれで解決！ 専門家が教える、「オン・オフの切り替え」と「コミュニケーション術」

    17

おすすめの記事PICK UP

Lifestyle

【健康こそ最大の資産】元手300万円から総資産4億円超え！ 土地ころがしアナウンサーと呼ばれる櫻井知里さんの健康・美容・お金の投資哲学とは

Healthcare

着るだけで姿勢を意識！ Style BX Innerwear「カップ付きタンクトップ」

PR

Healthcare

話題のコンディショニングウエアを編集部がお試し！ コスパ抜群で体がほぐれる「hogume（ホグミー）」

PR

Diet

2025年の注目アイテムが決定！「FYTTEダイエット＆ヘルス大賞2025」のランキングを発表！

Fitness

美しすぎるヨガインストラクター・麻亜里さんに教わる！ 心と体を整える「お疲れリセットヨガ」