FYTTE

© ONE PUBLISHING

Fitness
CATEGORY : フィットネス ｜トレーニング

１日３分で効果的！二の腕プルプルを解消するダイエット動画３つ

Share
二の腕やせエクササイズ

ダイエットをしてもなかなかやせない二の腕。鍛えにくいパーツだからこそ、ピンポイントに効かせる筋トレやストレッチが必要です。FYTTE公式インスタグラムから、１日３分でOKな二の腕やせエクササイズ動画３つをご紹介します。

Contents 目次

＜１＞二の腕のたるみを取る「チャトランガプッシュアップ」

https://www.instagram.com/p/BnnivYHgJAc/

＜２＞座ったまま二の腕やせ！「簡単二の腕ストレッチ」

https://www.instagram.com/p/Bkrf8jUA4PQ/

＜３＞エクサバンドを使ってハードに引き締め！「バックプッシュアップ」

https://www.instagram.com/p/BlPlMJTFitT/

文／FYTTE編集部

連載・関連記事

関連記事

  1. Lifestyleこれは行かなきゃ！ ホノルルで話題のカカアコ地区にNEWスタイルのポケバーがオープン！

    これは行かなきゃ！ ホノルルで話題のカカアコ地区にNEWスタイルのポケバーがオープン！

    38
  2. Healthcare暑い夏の夜もエアコンなしで快眠！ ひんやり冷たい保冷まくら

    暑い夏の夜もエアコンなしで快眠！ ひんやり冷たい保冷まくら

    45
  3. Diet「バターコーヒー」と同じ効果が期待できる!?「オイルソイラテ」

    「バターコーヒー」と同じ効果が期待できる!?「オイルソイラテ」

    105
  4. Healthcare隠れ「胃腸フレイル」にご用心！ ホルモンバランスやストレスも影響。「腸」から始める体と心の整え方

    隠れ「胃腸フレイル」にご用心！ ホルモンバランスやストレスも影響。「腸」から始める体と心の整え方

    0

おすすめの記事PICK UP

Fitness

美しすぎるヨガインストラクター・麻亜里さんに教わる！ 心と体を整える「お疲れリセットヨガ」

Lifestyle

迷い、焦り、不安…。ジェーン・スーさんが語る「50代の壁」の越え方

Fitness

背中のはみ肉解消！ 紙皿１枚でできるピラティス【Google本社エグゼクティブトレーナー・Sayaさん直伝】 Vol.１

Healthcare

セミナーやブースで最新のヘルスケアを体感！ 「FYTTEヘルスケアフェスタ」イベントレポート

Healthcare

話題のコンディショニングウエアを編集部がお試し！ コスパ抜群で体がほぐれる「hogume（ホグミー）」

PR