FYTTE

© ONE PUBLISHING

Fitness
CATEGORY : フィットネス ｜トレーニング

１日３分で効果的！二の腕プルプルを解消するダイエット動画３つ

Share
二の腕やせエクササイズ

ダイエットをしてもなかなかやせない二の腕。鍛えにくいパーツだからこそ、ピンポイントに効かせる筋トレやストレッチが必要です。FYTTE公式インスタグラムから、１日３分でOKな二の腕やせエクササイズ動画３つをご紹介します。

Contents 目次

＜１＞二の腕のたるみを取る「チャトランガプッシュアップ」

https://www.instagram.com/p/BnnivYHgJAc/

＜２＞座ったまま二の腕やせ！「簡単二の腕ストレッチ」

https://www.instagram.com/p/Bkrf8jUA4PQ/

＜３＞エクサバンドを使ってハードに引き締め！「バックプッシュアップ」

https://www.instagram.com/p/BlPlMJTFitT/

文／FYTTE編集部

連載・関連記事

関連記事

  1. Fitnessプロが伝授！ 筋トレがメンタルに効く「３つの科学的理由」と最強スクワット

    プロが伝授！ 筋トレがメンタルに効く「３つの科学的理由」と最強スクワット

    40
  2. Lifestyle幸せを呼び込む、毎日占い！【６月16日（火）の運勢】＃キャメレオン竹田の大予言

    幸せを呼び込む、毎日占い！【６月16日（火）の運勢】＃キャメレオン竹田の大予言

    397
  3. Fitness【ダイエットチョイス！】夜にストレッチをするメリットは？～EICO式ダイエットのコツ(155)～

    【ダイエットチョイス！】夜にストレッチをするメリットは？～EICO式ダイエットのコツ(155)～

    0
  4. Beauty旅の荷造り、服装はどうすればいい？旅するスタイリストの旅コーデの作り方【2泊3日国内旅行・石垣島編】

    旅の荷造り、服装はどうすればいい？旅するスタイリストの旅コーデの作り方【2泊3日国内旅行・石垣島編】

    0

おすすめの記事PICK UP

Fitness

人気インフルエンサーも太鼓判！ それぞれのライフスタイルにフィットする「TIGORA」の万能ウエアで、毎日を軽やかに、もっと私らしく

PR

Diet

ラク・おいしい・ヘルシー！ 話題の「プラントベース」を実食＆魅力をたっぷり解説します！

PR

Fitness

背中のはみ肉解消！ 紙皿１枚でできるピラティス【Google本社エグゼクティブトレーナー・Sayaさん直伝】 Vol.１

Diet

【読者人気No１！】 糖質オフでたんぱく質もとれる、グルテンフリーがうれしい「ゼンブヌードル」が愛される理由

PR

Healthcare

話題のコンディショニングウエアを編集部がお試し！ コスパ抜群で体がほぐれる「hogume（ホグミー）」

PR