FYTTE

© ONE PUBLISHING

Fitness
CATEGORY : フィットネス ｜トレーニング

背中を鍛えて代謝アップ！今日からできる「宅トレ」動画３選

Share
背中やせエクサ

なかなか落ちにくい背中のお肉。パーツを意識して鍛えることでスッキリした背中が手に入るだけじゃなく、代謝アップまでできちゃいます！　FYTTE公式インスタグラムから、おすすめのトレーニング動画を３つご紹介します。

Contents 目次

＜１＞ワンハンドローイング

＜２＞ラットプルダウン

＜３＞キャット＆ドッグツイスト

 

文／FYTTE編集部

連載・関連記事

関連記事

  1. Fitness花田美恵子さんが教える！美腹をつくる「うさぎのポーズ」【ヨガ動画】

    花田美恵子さんが教える！美腹をつくる「うさぎのポーズ」【ヨガ動画】

    217
  2. Fitness普通の主婦が39歳でエグゼクティブに支持されるトレーナーになるまで【Google本社エグゼクティブトレーナー・Sayaさんの連載スタート！】

    普通の主婦が39歳でエグゼクティブに支持されるトレーナーになるまで【Google本社エグゼクティブトレーナー・Sayaさんの連載スタート！】

    0
  3. Fitness露出している夏こそなんとかしたい！ひざ周りのお肉をスッキリさせるトレーニング３つ

    露出している夏こそなんとかしたい！ひざ周りのお肉をスッキリさせるトレーニング３つ

    76
  4. Fitnessトランポリンで体幹力UP！ セレブもハマる最新フィットネスが日本初上陸

    トランポリンで体幹力UP！ セレブもハマる最新フィットネスが日本初上陸

    34

おすすめの記事PICK UP

Healthcare

辛さの次は酸っぱいブーム!? 薬膳火鍋・麻辣湯の次に来るネクストトレンド「次世代発酵鍋＝酸っぱ鍋」で乳酸菌×発酵食物繊維のW腸活

Lifestyle

ジェーン・スーさんに聞く、50代からの家族とのちょうどいい距離感

Lifestyle

迷い、焦り、不安…。ジェーン・スーさんが語る「50代の壁」の越え方

Fitness

人気インフルエンサーも太鼓判！ それぞれのライフスタイルにフィットする「TIGORA」の万能ウエアで、毎日を軽やかに、もっと私らしく

PR

Healthcare

「体が資本」は50代から本気になる—ジェーン・スーさん流・更年期の乗り切り方