FYTTE

© ONE PUBLISHING

Fitness
CATEGORY : フィットネス ｜トレーニング

背中を鍛えて代謝アップ！今日からできる「宅トレ」動画３選

Share
背中やせエクサ

なかなか落ちにくい背中のお肉。パーツを意識して鍛えることでスッキリした背中が手に入るだけじゃなく、代謝アップまでできちゃいます！　FYTTE公式インスタグラムから、おすすめのトレーニング動画を３つご紹介します。

Contents 目次

＜１＞ワンハンドローイング

＜２＞ラットプルダウン

＜３＞キャット＆ドッグツイスト

 

文／FYTTE編集部

連載・関連記事

関連記事

  1. Healthcare困ったいびきをなんとかしたい！ 睡眠専門医が教える効果抜群「舌筋トレ」とセルフケアのポイント

    困ったいびきをなんとかしたい！ 睡眠専門医が教える効果抜群「舌筋トレ」とセルフケアのポイント

    61
  2. Healthcare冷房でパンパンの足がすっきり！ ながらむくみケアができるメディキュットの「着圧ハイソックス」が使いやすくて手放せません ＃Omezaトーク

    冷房でパンパンの足がすっきり！ ながらむくみケアができるメディキュットの「着圧ハイソックス」が使いやすくて手放せません ＃Omezaトーク

    0
  3. Lifestyle幸せを呼び込む、毎日占い！【11月13日（金）の運勢】＃キャメレオン竹田の大予言

    幸せを呼び込む、毎日占い！【11月13日（金）の運勢】＃キャメレオン竹田の大予言

    35
  4. Beauty意外と油断しがち！　今すぐ実践するべき冷房下でのおすすめヘアケア対策

    意外と油断しがち！　今すぐ実践するべき冷房下でのおすすめヘアケア対策

    0

おすすめの記事PICK UP

Fitness

美しすぎるヨガインストラクター・麻亜里さんに教わる！ 心と体を整える「お疲れリセットヨガ」

Healthcare

「体が資本」は50代から本気になる—ジェーン・スーさん流・更年期の乗り切り方

Healthcare

福岡・筑後の太陽と水が育てた“筑後産クロレラ『KAKERU MIDORI』”で、お腹よろこぶ！ 毎日の一振りで、理想の腸活習慣を作ろう

PR

Healthcare

話題のコンディショニングウエアを編集部がお試し！ コスパ抜群で体がほぐれる「hogume（ホグミー）」

PR

Lifestyle

ジェーン・スーさんに聞く、50代からの家族とのちょうどいい距離感