FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  1. Share

  2. お気に入り

    58

トランクカールのエクサ

体型で気になる場所といえば「下腹」。お腹やせエクササイズの中でも人気のある場所です。でも、腹筋は腰に負担がかかるからできない…という女性は意外と多い…。そこでFYTTE公式インスタグラムから腰に負担をかけずにできる、ぽっこり下腹解消におすすめのエクサ動画をご紹介します。


<1> 下腹ポッコリを解消!イスに座ってできる簡単エクサ

<2>下腹を引き締める「トランクカール」で理想な体に!

<3>柔軟性を高める前屈。下腹を引き上げればお腹やせに効果大!

文/FYTTE編集部

連載・関連記事

  1. 1日5分でお腹やせ!毎日の習慣にしたい「宅トレ」動画3選

  2. 引き締まった美腹を手に入れる!「宅トレ」おすすめ動画3つ

  3. ちょっとハードに腹筋を鍛える!簡単で効果的な「お腹やせ筋トレ」

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    58
  1. 下腹
  2. 動画
  3. 宅トレ

関連記事

  1. Fitness2か月で−2kg引き締めたい!「ぽっこりお腹」に効く「宅トレ」動画3選

    2か月で−2kg引き締めたい!「ぽっこりお腹」に効く「宅トレ」動画3選

    33
  2. Fitness1日3分で下腹ペタンコ! ぽっこりお腹に効くダイエット動画3選

    1日3分で下腹ペタンコ! ぽっこりお腹に効くダイエット動画3選

    17
  3. Fitness下半身デブを撃退!ほっそり美脚を叶えるダイエット動画3選

    下半身デブを撃退!ほっそり美脚を叶えるダイエット動画3選

    35
  4. Fitnessペタンコ腹、くびれのあるボディを目指す「宅トレ」動画3選

    ペタンコ腹、くびれのあるボディを目指す「宅トレ」動画3選

    31

あわせて読みたい

Pickup