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    「寝る前のはちみつがやせパワーを高める!」ダイエット効果があるとり方とは? #第3話

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「寝る前のはちみつがやせパワーを高める!」ダイエット効果があるとり方とは? #第3話

寝ているあいだにやせやすい体をつくるためには、はちみつで適度な糖質とダイエット応援成分を補充するのがポイント! 質のいい睡眠とはちみつのやせパワーを効率よく活用するための、重要ポイントをご紹介します。





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引用・参考文献:冬眠式プラスハチミツダイエット眠っている間にスリムになる(バベルプラス)

イラスト/藤井昌子 取材・文/野口美奈子

田井 祐爾

田井メディカルクリニック院長。日本体育協会公認スポーツドクター。地域医療と予防医学の推進活動に意欲的。30代後半からダイエットを始め、20kg以上の減量に成功した経験も。

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  1. はちみつダイエット
  2. 睡眠でやせる

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