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    「寝る前のはちみつがやせパワーを高める!」ダイエット効果があるとり方とは? #第3話

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「寝る前のはちみつがやせパワーを高める!」ダイエット効果があるとり方とは? #第3話

寝ているあいだにやせやすい体をつくるためには、はちみつで適度な糖質とダイエット応援成分を補充するのがポイント! 質のいい睡眠とはちみつのやせパワーを効率よく活用するための、重要ポイントをご紹介します。

監修
田井 祐爾




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引用・参考文献:冬眠式プラスハチミツダイエット眠っている間にスリムになる(バベルプラス)

イラスト/藤井昌子 取材・文/野口美奈子

田井 祐爾

田井 祐爾

田井メディカルクリニック院長。香川医科大学(現・香川大学医学部)医学科卒。日本抗加齢医学会専門医、プライマリ・ケア認定医、高気圧酸素治療専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。肥満に対するダイエット指導や生活習慣改善の指導を積極的に行ない、“健やかに長生き”をサポートしている。

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  1. はちみつダイエット
  2. 睡眠でやせる

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