夏イベントの熱中症対策に!塩分チャージタブレッツ#Omezaトーク|ダイエット、フィットネス、ヘルスケアのことならFYTTE-フィッテ
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    夏イベントの熱中症対策に!塩分チャージタブレッツ#Omezaトーク

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塩分チャージタブレッツの外装

夏はイベントが満載! そんな夏を思いっきり楽しむためにも、気をつけたいのが熱中症。特に今年の夏は、梅雨明けとともにうだるような暑い日が続いていますので、注意が必要です。そこで今回は、私が熱中症対策として持ち歩いているアイテムをご紹介します!


暑い日は、汗で多くの水分や塩分が失われます。日頃からこまめな水分補給を心がけている人も多いと思いますが、実は水だけを大量に飲んでしまうと、かえって体調を崩す原因になってしまうのだそう。

そこでおすすめなのが、「塩分チャージタブレッツ」。発汗によって失われた体内の塩分や、ナトリウムとともに汗によって体から失われるミネラル「カリウム」を配合したタブレッツです。疲労回復をサポートするクエン酸も入っているので、特にスポーツをしたり、長時間野外で活動するときに大活躍! 個包装されているので、必要なぶんだけバッグに忍ばせておくことができ、とっても便利です。

塩分チャージタブレッツの中身

以前は、塩味のキャンディーを愛用していたのですが、暑さでベタベタに溶けてしまうこともありました……。でもこのタブレットなら、その心配がありませんし、キャンディータイプのものに比べ、口の中で早く溶けてくれるので食べやすいですよ!

少し酸味のあるラムネのような味わいで、お菓子感覚で手軽に塩分補給ができるのがうれしいポイント。(だたし、いくらおいしいからといって、食べ過ぎには注意が必要です!)

熱中症対策として、ぜひお試しください!

(編集こえだ)

 

Omezaトークとは…
FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。

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