FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  • Healthcare

    夏イベントの熱中症対策に!塩分チャージタブレッツ#Omezaトーク

  1. Share

  2. お気に入り

    21

塩分チャージタブレッツの外装

夏はイベントが満載! そんな夏を思いっきり楽しむためにも、気をつけたいのが熱中症。特に今年の夏は、梅雨明けとともにうだるような暑い日が続いていますので、注意が必要です。そこで今回は、私が熱中症対策として持ち歩いているアイテムをご紹介します!


暑い日は、汗で多くの水分や塩分が失われます。日頃からこまめな水分補給を心がけている人も多いと思いますが、実は水だけを大量に飲んでしまうと、かえって体調を崩す原因になってしまうのだそう。

そこでおすすめなのが、「塩分チャージタブレッツ」。発汗によって失われた体内の塩分や、ナトリウムとともに汗によって体から失われるミネラル「カリウム」を配合したタブレッツです。疲労回復をサポートするクエン酸も入っているので、特にスポーツをしたり、長時間野外で活動するときに大活躍! 個包装されているので、必要なぶんだけバッグに忍ばせておくことができ、とっても便利です。

塩分チャージタブレッツの中身

以前は、塩味のキャンディーを愛用していたのですが、暑さでベタベタに溶けてしまうこともありました……。でもこのタブレットなら、その心配がありませんし、キャンディータイプのものに比べ、口の中で早く溶けてくれるので食べやすいですよ!

少し酸味のあるラムネのような味わいで、お菓子感覚で手軽に塩分補給ができるのがうれしいポイント。(だたし、いくらおいしいからといって、食べ過ぎには注意が必要です!)

熱中症対策として、ぜひお試しください!

(編集こえだ)

 

Omezaトークとは…
FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    21
  1. Omezaトーク
  2. お菓子
  3. 熱中症

関連記事

  1. Healthcare甘酸っぱいお菓子で、手軽に腸活! #Omezaトーク

    甘酸っぱいお菓子で、手軽に腸活! #Omezaトーク

    22
  2. Diet発酵バター入りなのに糖質50%オフ!おいしすぎるヘルシーお菓子 #Omezaトーク

    発酵バター入りなのに糖質50%オフ!おいしすぎるヘルシーお菓子 #Omezaトーク

    28
  3. Healthcare危険度によって対処法が変わる!? まだまだ油断できない“熱中症対策”を徹底チェック

    危険度によって対処法が変わる!? まだまだ油断できない“熱中症対策”を徹底チェック

    20
  4. Healthcare血管バテに唾液バテ!? 気をつけたい4つの夏バテの原因と対処法

    血管バテに唾液バテ!? 気をつけたい4つの夏バテの原因と対処法

    10

あわせて読みたい

Pickup