ヨガ
- TOP
- NEWS & TOPICS
- 監修
- アンジェラ・磨紀・バーノン
SPECIALISTFYTTEコンテンツの監修者
監修者一覧へアンジェラ・磨紀・バーノン(ヨガスペシャリスト)
プロサーファー、モデル。日本人の母とアメリカ人の父の間に生まれ、18歳まで日本で育ち、その後ハワイに移住。サーフィン雑誌やテレビ番組でモデルやパーソナリティなど幅広く活動し、ハワイではプロサーファー・カリスマロコサーファーとして大人気に。サーファーの傍ら、ヨガのスペシャリストでもあり、ハワイアンヨガDVD「Hawaiian Life Style with Yoga」をリリース。健康的なヨガライフを実践し、日本でもさまざまなイベントに出演。
・公式ブログ
・公式facebook
監修記事一覧
ヨガ
1日1回の夜習慣! 頭の中の不安やストレスをリフレッシュさせるヨガポーズ
ヨガ
1日1回トライ! 固まった筋肉をリリースする「腰回り&脚のストレッチ」
ヨガ
1日1回トライ! マイナス思考を手放して、新年を気持ちよく迎える「リラックスヨガポーズ」
ヨガ
1日1回トライ! 安定した心と体をキープ。体幹と脚力を鍛えるバランスヨガポーズ
ヨガ
1日1回、1分間でOK! 全身を引き締めながら集中力を高めるヨガポーズ
ヨガ
1日1回トライ! 自分も周りも、心穏やかに過ごせるヨガポーズ2つ
ヨガ
1日1分トレーニング! 美しい姿勢でキレイに歩ける、お尻の筋力アップエクササイズ
ヨガ
1日1回トライ! 胃腸の不調改善&内臓を活性化するツイストヨガポーズ
ヨガ
1日10回トライしたい! 体全体のバランスが整う、美脚と腹筋に効く体幹ヨガポーズ
ヨガ
1日1回トライ!気持ちよく伸びて、全身のストレッチに効くツイストヨガポーズ
ヨガ
1日1回、1ポーズで首こり解消&簡単にくびれを作るシンプルなツイストヨガポーズ
ヨガ
1週間毎日続けたい! 朝行うとLOVE運向上♡ 夢の人生が叶う「心を上向きにするポーズ」
ヨガ
1週間毎日続けたい! 背中・脚・お尻に効果的なヨガの「ハートオープニングポーズ」
ヨガ