管理栄養士、ナチュラル料理研究家、インナービューティプランナー。心も体もHAPPYになれるナチュラル料理研究家の谷口あゆこです。
私自身、仕事と子育てに追われ以前はイライラしたり、ちょっとしたことで落ち込むことが多かったのですが、化学調味料や白砂糖を使わないナチュラル料理を食べるようになってからイライラが軽減され家族みんなが笑顔ですごせるようになりました。私自身、一児のワーキングママです。忙しい中でも子供との時間や自分のための時間を確保しながらも簡単に10分で出来るナチュラル料理術をお伝えしています。
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