トレーニング
- TOP
- NEWS & TOPICS
- 監修
- 桑崎 寛
SPECIALISTFYTTEコンテンツの監修者
監修者一覧へ桑崎 寛(フィットネスインストラクター)
フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー。TRY FITNESS powered by adidas及び、Technogym Japanのマスタートレーナー、TIPNESSのテクニカルトレーナーとしてスタジオプログラムの開発・インストラクターの養成などを行う。
監修記事一覧
エクササイズ
激しい運動は必要なし!ほとんど脚しか動かさなくてもOKな足首引き締めトレーニング3選
ストレッチ
【今日のねこストレッチ】目指せお腹やせ!わき腹を刺激してペタ腹GET!
トレーニング
わき腹と下腹を鍛えるトレーニング!「シュリンプ」で美腹をゲット
エクササイズ
暑い夏は自宅でおこもりボディメイク!後ろ姿が美しくなる背中引き締めトレーニング3つ
ストレッチ
【今日のねこストレッチ】お腹と背中を同時に刺激!ペタ腹をつくるバンザイポーズ
トレーニング
下腹とわき腹を刺激してくびれをつくる!お腹やせに効果的な筋トレ
トレーニング
キツいけどお腹やせに効果大!腹筋を鍛える簡単筋トレ
ストレッチ
【今日のねこストレッチ】美尻メイクとお腹やせを一度に叶える!ヒップストレッチ
エクササイズ
今年の夏に間に合わせる! 緊急ボディメイク<デコルテ~バスト編>
エクササイズ
バランスをとって背中&太ももやせ!「T字バランス」
エクササイズ
今年の夏に間に合わせる!緊急ボディメイク<ふくらはぎ編>
エクササイズ
今年の夏に間に合わせる!緊急ボディメイク<二の腕編>
エクササイズ
ゴロンと横になったらお腹やせのチャンス!片脚を上げる体幹トレーニング
エクササイズ