山本 華子(ヨガ&フィットネス講師) ヨガ&フィットネス講師。スタジオBeet代表。指導歴23年。1974年広島生まれ。日本女子体育短期大学舞踊専攻科にて世界の舞踏やダンス、体の基礎知識などを学び、卒業後はフィットネス講師となる。30歳のときに体調を崩しヨガ講師に転向。それらの経験を生かした指導力やヨガ、フィットネス、東洋医学など幅広い知識が好評で多くの人々の支持を得る。 監修者一覧へ 監修記事一覧はこちらです。 疲れ 肩こりや首こり、腕の疲れをリセット! 在宅勤務疲れを解消するストレッチ6選 2020.04.02 47 スキンケア ヨガ&フィットネス講師が実践!年齢に負けないキレイを保つ「肌・髪・歯」の美習慣! 2019.09.28 50 疲れ 疲れ目から解放!寝る前3分の「眼球ストレッチ」で目もと美人 2019.05.07 101 ストレッチ 肩こり&首こりとサヨナラ!お疲れ解消ポーズ #今日のねこストレッチ 2019.03.24 61 ストレッチ 骨盤ほぐし&お尻を鍛えて美尻女子になる! #今日のねこストレッチ 2019.03.03 62 ストレッチ プヨプヨの太ももを刺激して脚やせを叶える! #今日のねこストレッチ 2019.02.24 131 ストレッチ 超簡単!パンパンなむくみ脚がスッキリするストレッチ #今日のねこストレッチ 2019.02.20 47 ストレッチ ガチガチな肩こりをほぐす肩甲骨ストレッチ #今日のねこストレッチ 2019.02.19 65 ストレッチ 背中に効かせてねこ背改善&ムダ肉を撃退! #今日のねこストレッチ 2019.02.17 47 ストレッチ つら~い肩・首・腰のコリを解消するストレッチ #今日のねこストレッチ 2019.02.14 58 ストレッチ 【今日のねこストレッチ】お尻や内もも…やせにくい下半身太りをスッキリ解消! 2019.01.15 59 ストレッチ 【今日のねこストレッチ】正月太りのプヨ腹撃退!お腹やせに効く3つのストレッチ 2019.01.08 56 ストレッチ 【今日のねこストレッチ】寝たままできる!3つのラクやせ系ストレッチ 2018.10.12 70 ストレッチ 【今日のねこストレッチ】肩より首がツラい!「首コリ」を解消する3つのストレッチ 2018.10.09 126 ストレッチ 【今日のねこストレッチ】3つのポーズでたるんだ下半身太りを解消! 2018.10.07 71 123…次へ この記事が気に入ったら「いいね!」しよう フォロー フォロー メルマガ チャンネル登録 Share Share
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