Diet
Fitness
Healthcare
Beauty
Lifestyle
暮らし
- TOP
- NEWS & TOPICS
- 監修
- フォーブス 弥生
SPECIALISTFYTTEコンテンツの監修者
監修者一覧へフォーブス 弥生（グルテンフリーライフ協会代表）
一般社団法人グルテンフリーライフ協会代表理事。身内のグルテン過敏症をきっかけにグルテンフリーの探求と実践の道へ。長年にわたり培った知恵とノウハウをグルテンフリーの普及活動に生かすべく、2013年12月一般社団法人グルテンフリーライフ協会を設立。 著書に、自身の経験と実践レシピをまとめた『２週間、小麦をやめてみませんか？』（三五館）。HPhttps://glutenfree-life.net
監修記事一覧
腸活
梅雨の不調は自律神経の乱れ。便秘がちになりやすい人は「菌活」で改善を！
食べる
春の体調不良「春バテ」を乗り切る疲労回復レシピ「豚肉ともやしのスープ」
食べる
食物繊維は白米の６倍！ 美容と健康、ダイエットに、グルテンフリーな「玄米食」
食べる
薬膳効果で疲労も回復！ 冬に食べたい「スパイスカレー」で基礎代謝アップ！
食べる
炊飯器で簡単にできる！ 「発酵あんこ」で腸活＆食べ過ぎをリセット！
食べる
専門家が選んだ、グルテンフリータイプの「ご褒美スイーツ」３店舗
食べる
混ぜるだけ！ 時間がない朝でも５分で作れる「オーバーナイトオーツ」のヘルシー朝食
考え方
ガマンしないダイエット！ 専門家がおすすめ「太らない間食のルール」とは？
食べる
グルテンフリーライフの疑問に回答！ 外食時やコンビニでの商品選びのポイント
食べる
ふかふか食感が好き！ 米粉を使ったグルテンフリー対応の「台湾カステラ」レシピ
食べる
暑さ対策にメキシコ料理を食べよう！ 疲労回復にもおすすめ 「ワカモレ」レシピ
食べる
注目のダイエット食材！ 低糖質・高たんぱく、低カロリーでグルテンフリーな「豆腐干絲（トウフカンス）」
食べる
意外と盲点だったドリンク類！ グルテンフリーの飲みものはどれ？
食べる