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老化
不調
低血圧は「体質だから」とあきらめないで。生活習慣の見直しが大切
メンタル
ストレスや緊張緩和に効果的。日常にもとり入れたいマインドフルネス
脈に合わせてボタンを押すだけ！ カンタンに心拍数を計測できるアプリ「Heart Rate Counter」
不調
腸活＆免疫UPにはこれ！ ビタミンDたっぷり、 極上のうま味成分が凝縮「しいたけ麹」の作り方
睡眠
寒い季節、手足が冷たくてなかなか寝つけないときはどうすればいい？
睡眠
ヘアドライヤーの音でリラックス!? 眠りの質を高める音を収録したアプリ「睡眠音楽で不眠解消－Sleepia」
不調
鼻水たらり＆鼻づまりがすっきり！ 風邪の引きはじめに押す顔のツボ
疲れ
肩こりをケアすると仕事の効率が上がる!? 首まわりの運動が効果的
疲れ
口角上げでセロトニンUP！「すぐ疲れる人」を180度変える、３つの疲れない生活習慣
不調
医師に聞く膀胱炎の疑問や「あるある」をすっきり解決
不調
気象による体調の変化が察知できるアプリ「やんなっちゃったきろく 自律神経を把握する」
食事・栄養
これからの季節に食べたい！ 体が温まる栄養満点の「甘酒煮」レシピ４選
不調
片頭痛に効くスマホアプリが登場。その効果は…？
睡眠