“植物性ミルク”のひとつ「アーモンドミルク」は、牛乳や豆乳に比べて低カロリー、低糖質。美容にいいと言われるビタミンEと食物繊維、カルシウムがたっぷり含まれています。そのまま飲める商品もたくさん売られていますが、料理に活用するのもおすすめ。イラストレーターの猫嶋いおりさんに、アーモンドミルクをとり入れた生活に１週間チャレンジしてもらいました！

連載・関連記事

• 夜に「はちみつ」を舐めるだけでやせる!? １週間お試しレポート【オトナのゆるビューティライフ】
• 「手作りおからパウダー」でお腹スッキリ！１週間お試しレポート【オトナのゆるビューティライフ】
• うるおい＆便秘解消に！ごまレシピを１週間チャレンジ【オトナのゆるビューティライフ】

diet

関連記事

1. Diet

   海外で“飲む美容液”と話題！「骨だしスープ」を１週間お試し【オトナのゆるビューティライフ】

   2020.06.28

   47

2. Diet

   ひと口飲めば体もポカポカ！ 健康的で栄養たっぷりな「具だくさんみそ汁」を１週間おためし！ 【オトナのゆるビューティライフ】

   2022.11.08

   0

3. Diet

   紫外線や肌荒れが気になる今の時期必見！ 森のバター「アボカド」を１週間おためし！ 【オトナのゆるビューティライフ】

   2022.08.05

   0

4. Diet

   むくみ予防や便秘改善、美肌効果まで！ 女性にうれしい効果たっぷりの「キウイ」を１週間おためし！ 【オトナのゆるビューティライフ】

   2022.07.10

   0