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仕事から疲れて帰ってきたときやワークアウトをがんばったあと、料理を作りたくない日もありますよね。そんなとき、手軽にテイクアウトメニューに頼るのもよいですが、毎回テイクアウトというのは健康面や金銭面でも気が引けてしまいますよね。そこでおすすめするのが、フランス発祥の冷凍食品専門店「ピカール」のデリ！ 冷凍って健康なイメージがなさそう？ とんでもない！ ピカールには野菜もたっぷりとれる、健康志向の女性にぴったりのデリがあるんですよ。今回は数あるなかから厳選して３つをご紹介します！ 店舗が近くになくても、オンラインでも購入可能です。
Contents 目次
４種類の野菜のグラタン／951円（税込）
オレンジと黄色のにんじん、ズッキーニ、ブロッコリーの４種の野菜がたっぷりと入った、クリームグラタン。
彩りもよく、形も美しいので、自宅でのおしゃれなヘルシーランチに楽しめます。
野菜の自然な甘みが生きていて、薄味であっさりと食べられる、大きさもちょうどよい食べきりサイズ。４個入っているので家族でももちろん、１人用なら数日に分けて食べられますよ。
解凍不要で成型もされているので、あらかじめ温めておいたオーブンで焼くだけで簡単に食べられます。
野菜、ペストソース、パルミジャーノ・レッジャーノのピッツァ／951円（税込）
地中海を感じさせる、色鮮やかな赤と緑が美しいピザ。焼いてもこれだけの色がしっかりと残るため、見栄えバツグン。
ピザ生地にトマトソースをかけ、ほうれん草、パルメザン、レッドオニオン、松の実とバジルのソースがかけられています。野菜のうま味がしっかりと感じられるヘルシーなピザ。ピザ独特のチーズ感、こってり感が苦手なヘルシー志向の女性が、最後までおいしく食べられます。
ボリュームがあるので、量をしっかり食べたいときにもぴったり！
オーブントースターで調理もでき、15分ほどで焼きあがることからすぐ食べたいときにもおすすめです。
エビと野菜のタイ風麺／843円（税込）
本格アジアン料理も食べられるのが、ピカール！
ブロッコリー、いんげん、グリーンピース、にんじん、赤ピーマンと５種類の野菜に、しいたけと海老もごろごろ入った、具だくさんのタイヌードル。
ココナッツミルクが入っているので、封を開けた瞬間にココナッツの香りが漂います。レモングラスやジンジャーがきいていて、本場の味が自宅で手軽に楽しめますよ。
調理は電子レンジでチンするだけ。麺はブロック状になっているので、自分好みの量に調節しやすいところもおすすめです。
どれも見た目が鮮やかで、さすがフランス発祥といったところ。ぜひ食べ比べしてみてくださいね。
文／高田空人衣
