［第１回］洋食より和食！日本人にぴったりの「小山式ダイエット」 #教えてダイエット王子|ダイエット、フィットネス、ヘルスケアのことならFYTTE-フィッテ

Diet
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2. 2020.12.20
［第１回］洋食より和食！日本人にぴったりの「小山式ダイエット」 #教えてダイエット王子

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［第１回］洋食より和食！日本人にぴったりの「小山式ダイエット」 #教えてダイエット王子

「食事を制限しているのにやせられない」「がんばっているのに結果が出ないのはわたしがダメだからかな…」そんな悩めるダイエット女子たちの救世主として現れたのは、15年間で2万人以上のダイエットサポートを行ってきた、“ダイエット王子”こと小山圭介先生！　漫画連載の第１回目となる今回、ダイエット王子が教えてくれたのは、日本人にぴったりのダイエットについて。

監修: 小山圭介

はじめまして！「ダイエット王子」こと小山圭介です！　やせたいけど、食べたい！動きたくない！！　ですよね？　わかります…すっごくわかります…。僕はこれまで2万人以上の女性を中心としたダイエットサポートを行ってきました。その15年間をふり返って心から思うことがあります。それはね

健康を追求するダイエット法以外はリバウンドしやすい！　ということ！　僕の考える「小山式ダイエット法」はね…こんな感じ！　＜１＞日本人が＜２＞人間として＜３＞最もナチュラルに生活して＜４＞健康になるにはどうしたらいいか＜５＞しかも現代の時勢にマッチさせる　ワンちゃんにはワンちゃんの…ヨーロッパ系ならアジア系なら…やっぱり同じ系統が合う。ということは…

日本人には日本人のやり方がピッタリ！！なんです！　そう、洋食より和食なんです。ということでまず支所の悩める女性は…フルタイムで働く１児のママ。いろいろがんばっているのになぜか体重が落ちない！と、ご相談がありました。まずは彼女のプロデュースからはじめましょう！

次回は、仕事も育児もダイエットもがんばっているHさん（41歳）のダイエットのお悩みを、ダイエット王子が解決していきます！

イラスト／猫嶋いおり

小山圭介

ダイエットトレーナー＆メンタルコーチ。これまで２万人以上にダイエット指導を行う。メンタル・食事・運動など、さまざまなアプローチで健康な体をつくるダイエット法を提案している。TBS「レッツ美ボディ」出演＆エクササイズ監修。ほかにも雑誌、WEBなどメディアでも活躍中。
ダイエット成功者続出の、ダイエットオンラインサロン「ダイエット王子小山圭介オンラインサロン」運営中！