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[第1回]洋食より和食! 日本人にぴったりの「小山式ダイエット」 #教えてダイエット王子

「食事を制限しているのにやせられない」「がんばっているのに結果が出ないのはわたしがダメだからかな…」そんな悩めるダイエット女子たちの救世主として現れたのは、15年間で2万人以上のダイエットサポートを行ってきた、“ダイエット王子”こと小山圭介先生! 漫画連載の第1回目となる今回、ダイエット王子が教えてくれたのは、日本人にぴったりのダイエットについて。

監修
小山 圭介

はじめまして!「ダイエット王子」こと小山圭介です! やせたいけど、食べたい!動きたくない!! ですよね? わかります…すっごくわかります…。僕はこれまで2万人以上の女性を中心としたダイエットサポートを行ってきました。その15年間をふり返って心から思うことがあります。それはね

健康を追求するダイエット法以外はリバウンドしやすい! ということ! 僕の考える「小山式ダイエット法」はね…こんな感じ! <1>日本人が<2>人間として<3>最もナチュラルに生活して<4>健康になるにはどうしたらいいか<5>しかも現代の時勢にマッチさせる ワンちゃんにはワンちゃんの…ヨーロッパ系ならアジア系なら…やっぱり同じ系統が合う。ということは…

日本人には日本人のやり方がピッタリ!!なんです! そう、洋食より和食なんです。ということでまず支所の悩める女性は…フルタイムで働く1児のママ。いろいろがんばっているのになぜか体重が落ちない!と、ご相談がありました。まずは彼女のプロデュースからはじめましょう!

次回は、仕事も育児もダイエットもがんばっているHさん(41歳)のダイエットのお悩みを、ダイエット王子が解決していきます!

 

イラスト/猫嶋いおり

小山 圭介

小山 圭介

ダイエットトレーナー&メンタルコーチ。これまで2万人以上にダイエット指導を行う。メンタル・食事・運動など、さまざまなアプローチで健康な体をつくるダイエット法を提案している。TBS「レッツ美ボディ」出演&エクササイズ監修。ほかにも雑誌、WEBなどメディアでも活躍中。
ダイエット成功者続出の、ダイエットオンラインサロン「ダイエット王子 小山圭介オンラインサロン」運営中!

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