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もっと、ずっと、ヘルシーな私

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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、自身も数多くの失敗を経験しながらも準ミス日本に輝いた経歴を持つEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただく企画です。第81回は体重の減り方について。体重の変化をグラフにするとなぜギザギザになるのでしょうか。EICOさんが教えてくれる、その理由とは?


ダイエット中、スーッと体重が落ちていってほしいものですが、実際は、体重はアップダウン=つまりギザギザを描きながら、減っていきます。それはなぜだと思いますか? 理由として正しいと思うものを選んだら、さっそくEICO式でチェック!

A体の水分量が変わるから
B体の脂肪量が変わるから
C体の筋肉量が変わるから

 

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