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もっと、ずっと、ヘルシーな私

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1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、自身も数多くの失敗を経験しながらも準ミス日本に輝いた経歴を持つEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただく企画です。第102回は食欲の秋にふさわしい、おいしくて甘みのある野菜について。この中でいちばんカロリーが低いのはどの野菜でしょう?  EICOさんのベストチョイスとは?


ここにあげるのは女性に人気の高い野菜。カロリーがいちばん低いなと思うものを選んだら、さっそくEICO式でチェック!

Aさつまいも(中1本)
Bくり(5個)
Cとうもろこし(1本)
Dじゃがいも(Sサイズ1個)

 

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