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ダイエットや美容のために重要な食事。たんぱく質や炭水化物だけではなく、最近では脂質（油）の質にも注目が集まっています。中でも健康系オイルとして話題の「MCTオイル」。そのMCTオイルを手軽にとれるカップスープ「MCT SOUP完熟トマトポタージュ」、「MCT SOUPほうれん草ポタージュ」が新発売。手軽においしくMCTオイルがとれるスープをご紹介します。
Contents 目次
こんにちは、編集おこめです。
最近注目されている健康系オイルの「MCTオイル」。
私も以前からとり入れていて、プロテインやスープ、コーヒーなどいろいろなものにちょい足ししています。
そんなMCTオイルが手軽にとれるスープ「MCT SOUP完熟トマトポタージュ」、「MCT SOUPほうれん草ポタージュ」（ポッカサッポロ）が新登場！
「脂質にこだわるMCTオイル習慣」と書かれているように、パウダータイプのMCTオイルが使用されていて、１食分で2.0gのMCTオイルがとることができます。
まずは「完熟トマトポタージュ」。
１食分（24.0g）当り97kcal、たんぱく質1.7g、脂質2.4g（MCTオイルを含む）。
完熟トマトの濃厚な味わいのポタージュが、MCTオイルによってコク深くまろやかな口あたりに。
こちらのスープ以外にも、ふだんMCTオイルを使っているときにヨーグルトやトマトジュースに入れることで酸味が和らぐ気がします。
続いては「ほうれん草ポタージュ」。
１食分（23.5g）当り106kcal、たんぱく質1.1g、脂質4.4g（MCTオイルを含む）。
とろっと濃厚なほうれん草のポタージュで、やさしい甘みがクセになるおいしさです。
こちらもMCTオイルがとけこむことで、コクと味わいが深く、野菜の歯ごたえで満足感もあります。
どちらもお湯を入れて混ぜ、１分待ったらでき上がり。
忙しい朝でもさっと準備ができ、洗いものが出ないのもうれしいポイントです。
話題のMCTオイルが気になっている人は、まずはホッと温まるスープで、手軽にMCTオイルをとり入れてみては？
（編集おこめ）
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FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
