年末年始のお休み、みなさんはどのように過ごされましたか？
家でのんびりした人もいれば、旅行や帰省で忙しく過ごした人もいるでしょう。
私の場合、出かける予定が多かったのですが、その合間にスーパー銭湯に行き、サウナや岩盤浴でリフレッシュする時間を作りました。
しっかり汗をかいたあとはビール！と言いたいところですが、年末年始は飲む機会も多かったため、今回は体にやさしいリラクゼーションドリンクを楽しむことにしました。今回は、スーパー銭湯で見つけたおすすめのドリンクを２つご紹介します。

まずひとつ目は、「BECHILL」（C-position）です。

このドリンクは「ストレス社会の幸福度を上げる」をミッションに掲げるC-positionから発売されているリラクゼーションドリンク。
特徴は、幸福感に関係するとされる「セロトニン」の素となるトリプトファンとビタミンB6が配合されていることです。セロトニンは心を落ち着かせる効果があるといわれているので、忙しい年末年始を過ごした心と体にピッタリです。

また、食物繊維が3,000mg以上も含まれており、腸にもやさしい設計になっています。キウイピューレ果汁を使ったやさしい甘さとすっきりとした飲み口が特徴で、ゴクゴク飲めるのもうれしいポイント。
さらに海洋深層水を使用しているためミネラルが豊富で、ノンカフェインであることから、夜でも安心して飲むことができます。
100mlあたり９kcalと低カロリーなのも、健康や美容を気にする人にはうれしいポイントですよね。

250ml（100mlあたり） 9kcal、たんぱく質0.2g、脂質0g、炭水化物2.1g

次にご紹介するのは、「OFF COLA PM9:00」（CityCamp）です。

このクラフトコーラは、「なんもしないをしませんか」というコンセプトのもとに作られた、体にやさしいドリンクです。
特に、ストレス社会でがんばる人たちに向けて開発されており、リラックス成分として知られるGABAとテアニンを200mgも配合しています。
これらの成分は心を落ち着かせたり、緊張を和らげたりする効果が期待できるので、リラックスしたいときにぴったりです。

さらに、白砂糖不使用で国産きび砂糖を使用しているため、やさしい甘さが特徴です。ノンカフェインなので、夜のリラックスタイムや寝る前にも安心して飲めるのも魅力です。
炭酸の爽快感とコーラの風味を楽しみつつ、体に負担をかけにくい仕様なので、健康を意識しながらも炭酸飲料を楽しみたい人には最適なドリンクです。

250mlあたり 158kcal、たんぱく質0.5g、脂質0g、炭水化物39g、ギャバ200mg、L-テアニン200mg、カフェイン0mg

私自身は、サウナや岩盤浴でしっかり汗をかいたあとにこれらのドリンクを飲んでリフレッシュしましたが、仕事の合間に気分転換したいときや、寝る前にリラックスしたいときにもおすすめです。また、健康や美容を意識しつつも、甘いものや炭酸飲料が飲みたくなるときにちょうどいい選択肢としてとり入れやすいと思います。

年末年始で溜まった疲れを癒しながら、日常の忙しさに備えるために、ぜひこれらのリラクゼーションドリンクを試してみてはいかがでしょうか？
私もこれからの仕事やプライベートに向けて、リラックス習慣を続けていきたいと思います。
（編集おこめ）

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FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。