FYTTE

Diet
CATEGORY : ダイエット |食べる

忙しい日の夜食に!お湯を注ぐだけで丼物が完成⁉︎ カルディで見つけたフリーズドライの中華丼

Share
カルディで見つけたアマノフーズの中華丼

フリーズドライといえばみそ汁などスープ系が多いのですが、最近はそれ以外にもいろいろありますよね。特に寒いときはすぐに温かいものが食べられるのがいいです。カルディで見つけたのはなんと中華丼!ミニ中華丼がお湯を注ぐだけで、たったの30秒で作れるんです。今回は『アマノフーズ 中華丼 フリーズドライ』をレビューしていきます。

Contents 目次

野菜たっぷり、具材だけで59kcal

袋から出したフリーズドライの中華丼

すぐできるスープやみそ汁でおなじみのフリーズドライ。『アマノフーズ 中華丼 フリーズドライ』はお湯を注ぎ、戻した中華丼の具をご飯に盛りつけます。
作り方はとっても簡単。まず、お椀などにこちらの中華丼の素を入れ、熱湯80mlを注ぎます。30秒ほどかき混ぜ、小どんぶりのご飯にかけるだけ。
お湯の量は多いととろみが少なくなるので、お湯の量は少ないくらいでもいいかも。
最初はお吸い物のようで、「大丈夫かな?」と思うのですが、かき混ぜているうちに、とろみが少しずつ出てきて、中華丼らしくなってきます。

ご飯を除き、具材だけで、59kcalです。満足度が高いのに、このカロリーはうれしいですね。しかも小どんぶりというのもあって、さらにヘルシー。ご飯の量を減らして、100kcal以内のご飯にもできますね。体も温まり、夜食にもぴったりです。

えび一尾入りでプチ贅沢感

エビ一尾の入った豪華な中華丼

中華丼がヘルシーなのは、お野菜がとれるからというのもあります。
『アマノフーズ 中華丼 フリーズドライ』にはほうれんそう、キャベツ、きくらげ、しいたけ、にんじんなどの野菜が入っていて、ほうれんそうやキャベツは歯ごたえもしっかりしています。
そしてえびが一尾入っています。即席フードでは見たことがないほどの大きさ。ちょっとした贅沢感を味わえます。
お味はだしのきいた料亭風で、ホタテガイエキスやアサリエキスが海産物の風味を添えます。中華ではありますが、油っぽさはなく和食の系統です。
かき混ぜている時からおいしそうな香りが漂います。野菜も多く、満足するほどボリュームもしっかりあります。

少量の食事をしたいときには作るのは面倒ですが、このフリーズドライなら、保存もきいて手間が省けます。年末年始の胃腸休めにも良さそうです。

アマノフーズ 中華丼 フリーズドライ 1食分 267円(税込)

文・写真/庄司真紀

関連記事

  1. Diet60秒で満足パスタが作れるなんてスゴすぎ!カルディで見つけた『フリーズドライパスタ』3種食べ比べ

    60秒で満足パスタが作れるなんてスゴすぎ!カルディで見つけた『フリーズドライパスタ』3種食べ比べ

    43
  2. Diet本格仕立ての冷製スープ!カルディの「えんどう豆」&「じゃがいも」のヴィシソワーズ

    本格仕立ての冷製スープ!カルディの「えんどう豆」&「じゃがいも」のヴィシソワーズ

    148
  3. Dietカルディ「仙草ゼリー」のほろ苦い味がクセになる。蒸し暑い日にさっぱりいただける、台湾スイーツ! #Omezaトーク

    カルディ「仙草ゼリー」のほろ苦い味がクセになる。蒸し暑い日にさっぱりいただける、台湾スイーツ! #Omezaトーク

    0
  4. Dietおうちでカフェ気分♪ もちもち食感&甘さ控えめなカルディの『紫芋パンケーキミックス』

    おうちでカフェ気分♪ もちもち食感&甘さ控えめなカルディの『紫芋パンケーキミックス』

    3

おすすめの記事PICK UP