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CATEGORY : ダイエット ｜食べる
浜松町でのランチにおすすめ！ 体にやさしい日替わり家庭薬膳「旬穀旬菜 カフェ」 #Omezaトーク
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外出先でのランチ、なにを食べようか迷うことってありますよね。とくにダイエット中のランチは、ヘルシーで、おいしくて、リーズナブルがいい！ 浜松町で見つけたおすすめのカフェ「旬穀旬菜 カフェ」は、日替わりの家庭薬膳が楽しめるんです！
Contents 目次
取材や撮影の仕事で都内のいろんな場所へ行くときに、その近くのヘルシーランチを探すのが習慣になっています。私的、ランチに求める３大条件「ヘルシー・おいしい・リーズナブル」を満たすお店を探すのは至難のワザなのですが、先日、浜松町へ行ったとき、まさに理想のカフェを発見しました！
浜松町駅から三田駅方面へ徒歩７分。オフィス街の中にポツンと立っていた「旬穀旬菜 カフェ」の看板を発見！
こちらのカフェ、目薬やスキンケアアイテムでおなじみの「ロート製薬」のロート東京ビルの１階にあります。早速、店内に入ってみると13時頃でしたがヘルシーなランチを求めるOLさんでほぼ満席でした。
この日の「季節の一汁三菜膳」は、主菜が鶏肉か鯖、副菜が２つと、汁物、ご飯は玄米か白米が選べるセットのよう。10食限定の薬膳カレーも気になりましたが、今回は「季節の一汁三菜膳」で主菜は魚をチョイスしました。
見るからに体にやさしそうな定食！
主菜の「鯖のごぼう煮」、副菜の「長芋の海苔酢」と「水菜と油揚げのからし和え」、汁物の「葱と椎茸の中華スープ」、ご飯は「玄米」にしました。このボリュームと内容で1100円はすばらしいです！
それぞれ食材のうまみがしっかりあり、食べ応えもバッチリ！ 食材ごとの体にいいポイントもメニュー表で知ることができるので、食事をしながら、今の季節に体に必要な栄養素も学ぶことができます。
こちらのカフェは平日のランチタイムのみの営業になるので、平日に浜松町に来る機会があれば、また必ず「旬穀旬菜 カフェ」でランチをしようと思います！
（編集おこめ）
■「旬穀旬菜 カフェ」
住所：東京都港区芝1-7-5 ロート東京ビル
電話：03-5442-6093
営業時間：11:30～14:00
定休日：土・日曜、祝日
Omezaトークとは…
FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
