体に触れて、動かして、癒すセルフケアをはじめよう。体と心をいたわり、自分を見つめる時間に♡　「ご自愛フィットネス」

コロナ禍以降、セルフケアやご自愛というワードが飛び交い、日本でも着実に根づいた“セルフラブ”の考え方。仕事に家事、趣味にと忙しく日々を過ごしている人が多い現代で、フィットネス分野では美しい体をストイックに追い求めることだけでなく、心身を労り大切にしていく考え方をとり入れたメソッド「セルフコンパッション（自分を慈しむ）×フィットネス」という考えに注目。自分らしさをとり戻すためのメソッドの広まりに期待大です！

この特集は「FYTTEヘルスケアトレンド2025」で選定したトレンドワードのひとつです。詳しくはこちらをご覧ください！