体を動かす機会が減り、ウエスト周りにボリュームが出てきた…とお悩みの人はいませんか？　本格的な夏が来る前に、引き締まったお腹を手に入れたい人も多いはず。そこで今回は、くびれ作りに効果的な「ひねりニースクワット」をご紹介します。体をクルっとひねって行う簡単なエクササイズです。お腹やせしたい人、キュッと引き締まった美くびれを作りたい人は、さっそくチャレンジしてみてください！

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