プロレスを見るのは好きだけど、自分が運動するのはちょっと苦手なプロレス好き女子（通称プ女子）のイラストレーターはしもとあやねさん。外出自粛が続き、気になる運動不足を解消すべくとり入れたのが、寝ながらでもできる簡単ストレッチと、「スライドシェイプ」を使った有酸素運動。本当にラクして運動ができたのでしょうか？

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