FYTTE

Fitness
CATEGORY : フィットネス |ストレッチ

【ダイエットチョイス】体がやわらかくなると心(考え方)も柔軟になるって、本当?~EICO式ダイエットのコツ(197)~

Share
トップ清書データ

1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。そのひとつひとつの選択を間違わないことがダイエット成功へのカギ! ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20㎏やせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第197回は体と心の柔軟度について。EICOさんが教えてくれる正解とは?

監修 : ダイエットコーチ EICO (ダイエットコーチ)

日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。自身も21歳のとき、4か月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年、準ミス日本に輝く。第一子出産後は産後ダイエットで20kgダイエットに成功。現在二児の母となり、 産後ダイエット真っ最中。スタイルアップだけでなく、体力を落とさずにパワフルになれるダイエットを研究中!
リバウンド率ゼロをキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット法をコーチング。特に下半身ヤセに定評がある。
著書に『ズボラな人ほど成功する!ママ太り解消ダイエット』『絶対リバウンドしない!朝・昼・夜のやせルール』『実録"気づくだけ"ダイエット』『『どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣"に気づいたらみるみる10kgヤセました』『どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣"に気づいたらみるみる10kgヤセましたPREMIUM』『Diet Note』『ダイエットコーチEICOの我慢しないヤセ習慣200』など累計65万部突破。

Contents 目次

体と心は影響し合うといいますが、柔軟度もそうでしょうか? 正しいと思うほうを選んだら、さっそくEICO式でチェック!

A本当!
Bあまり関係ない

1/2ページ

関連記事

  1. Diet【ダイエットチョイス】コーヒーのダイエット効果について正しいのは? 第2弾~EICO式ダイエットのコツ(195)~

    【ダイエットチョイス】コーヒーのダイエット効果について正しいのは? 第2弾~EICO式ダイエットのコツ(195)~

    0
  2. Fitnessウォーキングのプロが伝授! キュッと引き締まったお尻と脚になる室内エクササイズ

    ウォーキングのプロが伝授! キュッと引き締まったお尻と脚になる室内エクササイズ

    0
  3. Fitness【ダイエットチョイス!】夜にストレッチをするメリットは?~EICO式ダイエットのコツ(155)~

    【ダイエットチョイス!】夜にストレッチをするメリットは?~EICO式ダイエットのコツ(155)~

    0
  4. Fitness【ダイエットチョイス】気温が下がる時期、朝起きていちばんにストレッチを行うといい部位は?~EICO式ダイエットのコツ(199)~

    【ダイエットチョイス】気温が下がる時期、朝起きていちばんにストレッチを行うといい部位は?~EICO式ダイエットのコツ(199)~

    0

おすすめの記事PICK UP