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即効脚やせ！時短でスラッと美脚が目指せる「#宅トレ」エクサ３選

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脚やせエクササイズ

忙しくても家でのスキマ時間ですぐに始められる「宅トレ」。必要なトレーニング器具は一切ナシ！　憧れのスラッと美脚がつくれるおすすめのエクササイズ動画３選をご紹介します。

Contents 目次

＜１＞太ももを細くする「４の字スクワット」

https://www.instagram.com/p/BmDAMnMhaYm/

＜２＞ヒップアップにも効果的「ワイドスクワット」

https://www.instagram.com/p/Blww1uKnS-w/

 

＜３＞ジャンプで太ももの筋トレ効果アップ「ニンジャスクワット」

https://www.instagram.com/p/BmFol_YAWyY/

 

毎日の習慣にしやすいカンタンな宅トレで、美脚＆美尻を手に入れましょう！

 

文／FYTTE編集部

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