FYTTE

© ONE PUBLISHING

Fitness
CATEGORY : フィットネス ｜トレーニング

背中を鍛えて代謝アップ！今日からできる「宅トレ」動画３選

Share
背中やせエクサ

なかなか落ちにくい背中のお肉。パーツを意識して鍛えることでスッキリした背中が手に入るだけじゃなく、代謝アップまでできちゃいます！　FYTTE公式インスタグラムから、おすすめのトレーニング動画を３つご紹介します。

Contents 目次

＜１＞ワンハンドローイング

＜２＞ラットプルダウン

＜３＞キャット＆ドッグツイスト

 

文／FYTTE編集部

連載・関連記事

関連記事

  1. Beauty不器用でもキレイに染められる？　コロナ自粛中に買ったセルフカラー剤「COLORIS」を試してみた #Omezaトーク

    不器用でもキレイに染められる？　コロナ自粛中に買ったセルフカラー剤「COLORIS」を試してみた #Omezaトーク

    21
  2. Healthcareねこキャラと睡眠の質をUP！眠りをグラフ化して記録するアプリ「ぐっすり～ニャ」

    ねこキャラと睡眠の質をUP！眠りをグラフ化して記録するアプリ「ぐっすり～ニャ」

    54
  3. Healthcare1日「1万歩」の習慣は合理的！ 海外研究で明らかになった歩数と健康の関係

    1日「1万歩」の習慣は合理的！ 海外研究で明らかになった歩数と健康の関係

    0
  4. Fitnessトレーナーが伝授！ 肉体美をキープする６つのルーティン＆決まりごと

    トレーナーが伝授！ 肉体美をキープする６つのルーティン＆決まりごと

    11

おすすめの記事PICK UP

Diet

スーパーの棚でもう迷わない！ 管理栄養士が教える“おいしさ×健康コスパ”食材の選び方

Diet

“プラントベースって実際どう？”を体験！ カゴメプラントベース部レポート

PR

Fitness

背中のはみ肉解消！ 紙皿１枚でできるピラティス【Google本社エグゼクティブトレーナー・Sayaさん直伝】 Vol.１

Fitness

注目のライフスタイル・アイコンが選ぶ「TIGORA」の“UVカット＋α”ウエアで、自分時間に集中し、体と心を整える夏に！

PR

Lifestyle

迷い、焦り、不安…。ジェーン・スーさんが語る「50代の壁」の越え方