FYTTE

© ONE PUBLISHING

Fitness
CATEGORY : フィットネス ｜トレーニング

背中を鍛えて代謝アップ！今日からできる「宅トレ」動画３選

Share
背中やせエクサ

なかなか落ちにくい背中のお肉。パーツを意識して鍛えることでスッキリした背中が手に入るだけじゃなく、代謝アップまでできちゃいます！　FYTTE公式インスタグラムから、おすすめのトレーニング動画を３つご紹介します。

Contents 目次

＜１＞ワンハンドローイング

＜２＞ラットプルダウン

＜３＞キャット＆ドッグツイスト

 

文／FYTTE編集部

連載・関連記事

関連記事

  1. Diet「恋をするとやせる」は本当？しあわせな恋愛とダイエットの関係

    「恋をするとやせる」は本当？しあわせな恋愛とダイエットの関係

    130
  2. Beautyお尻・お腹・太ももの筋肉をほぐせば確実にやせる！「こぶしカッサ」基本のやり方

    お尻・お腹・太ももの筋肉をほぐせば確実にやせる！「こぶしカッサ」基本のやり方

    214
  3. Healthcare毛細血管を強くする「ヒハツ」が白髪におすすめ!? スパイシーな「ヒハツパウダー」をカフェタイムにON！ #Omezaトーク

    毛細血管を強くする「ヒハツ」が白髪におすすめ!? スパイシーな「ヒハツパウダー」をカフェタイムにON！ #Omezaトーク

    0
  4. Healthcare暑い季節は「気」が消耗しがち。ガンバりすぎないことも大切～ホリスティック薬剤師が実践する夏の養生～

    暑い季節は「気」が消耗しがち。ガンバりすぎないことも大切～ホリスティック薬剤師が実践する夏の養生～

    37

おすすめの記事PICK UP

Lifestyle

迷い、焦り、不安…。ジェーン・スーさんが語る「50代の壁」の越え方

Fitness

美しすぎるヨガインストラクター・麻亜里さんに教わる！ 心と体を整える「お疲れリセットヨガ」

Healthcare

辛さの次は酸っぱいブーム!? 薬膳火鍋・麻辣湯の次に来るネクストトレンド「次世代発酵鍋＝酸っぱ鍋」で乳酸菌×発酵食物繊維のW腸活

Fitness

背中のはみ肉解消！ 紙皿１枚でできるピラティス【Google本社エグゼクティブトレーナー・Sayaさん直伝】 Vol.１

Healthcare

2026年のヘルスケアトレンドを体験できるイベント「FYTTEヘルスケアフェスタ」がイオンレイクタウンにて開催決定！