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脚やせに効果大！太ももの脂肪がスッキリ「＃宅トレ」動画３選

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トカゲのポーズ

速攻脚やせできるエクササイズを教えて欲しい…。脚の疲れやむくみが解消されない…。そんな人におすすめの自宅で簡単にできる美脚トレーニング動画をFYTTE公式インスタグラムからご紹介！

Contents 目次

＜１＞下半身を鍛える「バックランジ」で美脚を目指そう！

＜２＞太ももの柔軟性を高めて美脚を作る「トカゲのポーズ」

＜３＞代謝アップも◎！「もも上げひじタッチ」

文／FYTTE編集部

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