脚やせは太ももに目がいきがちですが、忘れてはいけないのが「ふくらはぎ」！　スカートを履いたときに見えるふくらはぎはキュッと引き締まっていてほしいもの。
そこでおすすめなのが、イスを使って行うエクサ「カーフレイズ」。

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