くびれがキュッと引き締まっていると、ボディラインもキレイに見えますよね。そこで、今回ご紹介するエクササイズが、「ロシアンツイスト」。ひねる動作が加わることによって、くびれ作りにより効果的です。美しいくびれを目指してさっそくチャレンジ！

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