なかなか外に出られなくて運動不足が続いていませんか？　そんなときは、自宅でできる「宅トレ」に挑戦してみて！　今回ご紹介するのは、お腹やせに効果のあるエクササイズです。バランスをとりながら行うので、体幹も鍛えられます。スッキリとした体形で新年度を迎えましょう！

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