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在宅ワークが続き肩こりと腰痛に悩まされる日々…。マッサージに行きたいけど行けない。マッサージほどの効果はないかもしれませんが、全身のカチコチ気分が緩和されるリラックスアイテムを発見しました♪
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最近、肩こりと腰痛がひどいです。きっと在宅ワークが続いているせいかなと思います。よし、GWはマッサージにでも行こう♪と思ってもこんな状況では行けませんよね…。家でなにかリラックスできるアイテムはないかなと思っていたところ、日用品を買いに行ったドラッグストアでこんな商品を発見。
花王のめぐりズムシリーズのひとつ「蒸気でグッドナイト 首もとあったかシート」。私は癒し効果も期待できそうなラベンダーの香り付きをチョイス。めぐりズムといえば、ホットアイマスクが浮かびますが（愛用しています）、こんな商品も出ていたんですね。
さっそく癒されてみよう♪
シートはこんなかんじ。羊のイラストがかわいいですね。これを首のつけ根に貼ります。
シートの温度は約40℃でお風呂のお湯と同じくらいですね。この温度が30分続きます。シートは首にぴったりフィットして、はがれたり、ずれたりという心配はありません。
このシートを貼って10分くらい経ったころ、自分でもびっくりしたのですが、無意識にあくびが止まらなくなりました。その数分後にはすごく眠くなりました。私は日中の時間帯に貼っていたので、そのまま眠りはしませんでしたが、とってもリラックスできました。体全体の体温が上がっていくのが感じられ、顔の血色もわかりやくよくなりました。この気持ちよさはマッサージ後の気持ちよさに少し似ています。やっぱり体を温めるって大事なんですね。これは睡眠前に貼ればすぐにでも寝れそうです。さっそく今晩寝る前にためしてみます♪
これから気温が上がっていき暑くなる日が増えてきて、冷たいものを食べたり飲んだりして体温を下げてしまいがちですが、こうやって体を温めてあげることを忘れないようにしようと思いました。
（アシスタント まっつん）
週末よもやまとは…週末夜のリラックスタイムにFYTTE編集部員がお届けするダイエット・美容・健康小ネタなどのコラムです。
