季節の変わり目や風邪が流行する冬、体質などによって“免疫”が心配になる人はいますよね。だけど、自分の免疫ってどうやって調べたらいいのかわからない。日々の体調状態や、症状で免疫の状態を予測してみることくらいでしか管理できないと思っていました。

そこで、2024年９月から本格始動している明治の「見える化」サービスがあることを知って興味津々。早速体験してみました。

第一弾としてスタートした「免疫チェック」は、自宅でとった唾液を送付するのと生活習慣のアンケートに答えることで、自分の免疫状態を簡単に測定し、パソコンやスマートフォンから検査結果を確認することができるというサービスです。

「免疫チェック」で免疫状態を調べる際に、着目したのが最前線の防御力を担う唾液中の「IgA」。主要な抗体のひとつである「IgA」は、外からウイルスが入ってきたときに、粘膜の表面で待ち伏せて感染を防御してくれる抗体です。この唾液中の「IgA」の状態を調べて可視化することで自分の免疫状態が測定できるというしくみです。

明治は長年の免疫研究の知見として、より健康的な生活を送るうえで近年の“免疫需要”や“感染症予防の重要性”がコロナ禍以降“自分の状態を可視化する”ニーズが高まっていると捉え、サービスの開始に至ったそう。臨床検査では国内トップクラスのH.U.グループと連携して、高精度の検査を実現しています。
高精度で信頼のある検査機関だと安心ですよね。

このサービスを知ったとき、自分の免疫を調べることができることに感動しました！

私自身はこれまで、腸内フローラ検査（腸内細菌など）やエクオール検査（女性ホルモンの働きをしてくれるエクオールが体内でどのくらいつくられているか）は過去に体験したことがありましたが、今回の「免疫チェック」ははじめて。

季節の変わり目や、秋から冬になると不調が現れやすく免疫力が落ちているかも!?　と感じることが多々あるため、自分の免疫状態を知るこの検査では、生活習慣での気をつけるポイントなど改善につながるヒントが見つかればいいな、と期待しています。

検査キットの申し込みは「免疫チェック」のWEBサイトより行い、１～２日後に自宅に届きました。検査方法は、WEBサイトに記載があるのと、検査キットにも唾液採取の方法から送付までのやり方が書かれた書類が同封されています。

検査キットが届きました。
赤い箱に描かれたキャラクターが印象的でかわいらしい。

＜キット内容物＞
・検査の手順書
・唾液採取キット（チューブ、ろうと、チャックつきポリ袋）
・返送用封筒

マイページ内の「検査をはじめる」ボタンをクリックして、案内に従って唾液採取を開始します。

唾液を採取する時間になるまでWEB上のアンケートに答えていきます。内容は、生活習慣（お酒やタバコ、睡眠時間など）お腹の調子のこと、日々の食事のこと、運動のこと（軽度～強度まで、運動時間）など細かいところまで聞かれました。

例えば、１日何歩歩いているかなどは、毎日測定していないので、大体このくらいかな？の予想で回答した質問もありました。

採取した液体を返送用封筒に入れて、当日中にポストに投函します。検査が終了すると、登録したメールアドレスにお知らせがきて、マイページにて検査結果が確認できます！

検査結果が出ました！（検査結果が出るまで約２週間）
自分のランクと数値、性年代比較、生活習慣アドバイス、過去に受けたことがある場合は、過去の検査との比較レポートも確認できるようになっています。

結果は、「C」ランク。
数値を見ると、全体の中央値が64.0で、私は51.3でした。
当日の体調はとくに問題なかったと思うのですが、数日前に胃腸の不調が続いていたので、その影響もあるのか…。数値を見ると免疫が低下しているのかな、と感じた結果でした。

結果に対してのアドバイスやアンケートで答えた自分の回答とAランクとの比較、改善点などの記載と、回答に基づいたチャレンジ習慣のアドバイスが確認できました。

自分の免疫の状態を知ることで、自分の判断で体調は大丈夫でも免疫は低下ぎみだと数値でわかると、今日から改善しよう、と思えるので病気や不調の予防になりますね。

「免疫チェック」を習慣化することで自分の免疫状態を把握できるので、免疫が低下しやすい時期などが予測できそうです。いろいろな検査がありますが、どんな内容でも自分の状態を知ることで事前に健康管理ができ、ライフスタイルやセルフケアなどに役立ちそうです。

明治「免疫チェック」

（編集 マチ）

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