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桃とアプリコットのジュース

桃とアプリコットのジュースできあがり

材料(1人分・106kcal)
桃  2個
ドライアプリコット 2個

つくり方
(1)桃は皮をむきひと口大に切る。アプリコットはぬるま湯につけてやわらかくしておく。
(2)(1)と水50mlをミキサーにかけて、グラスに注ぐ。

岡尾 知子

岡尾 知子

鍼灸師。国際薬膳師。国際中医師。美容・健康ライターとして長年、出版の世界で仕事をする中、東洋医学に関心をもつ。40代から漢方、薬膳、中医学の勉強を始め、「ロータス薬膳教室」を主宰。雑誌、Web、ラジオなどを通じ薬膳や東洋医学関係の健康情報を発信する。2020年3月 鍼灸師国家試験に合格。

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