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今年こそ冷えを改善したい！ 危機的状況に迫られて一念発起したアラフォー女子がトライした方法とは？ 【前編】～進め！ 下り坂ジェンヌ♡　小豆だるまのアラフォー奮闘記 #39

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ガクッと体力が落ち、疲れがとれにくくなり、肌のたるみやシワなども一気に気になってくる40代。そんな“下り坂”に「待った！」をかけるのが人気漫画家の小豆だるまさん。“下り坂”に適度に抗いながらもじょうずにつき合う方法を模索し、楽しく生きるためのヒントをお届けします。
以前、本連載「40代は“美”よりも“不調”を改善するのが先決!?　中医学をとり入れて生活してみたらうれしい変化が！ #8」でも体質改善にとり組んだ小豆さん。しかし途中で挫折してしまったのだとか。その結果、冷え体質がさらにひどくなり、今回こそ冷え改善を誓ったのですが、果たして…？

監修 ： 小豆だるま （こまめ・だるま）

イラストレーター・漫画家。娘とペットと睡眠をこよなく愛するマイペース人間。（高齢）育児と仕事の両立に悶絶しつつも、人生後半戦はやりたかったことを全部やってやろうと画策中。

Contents 目次

この冬私はなぜかはげしい疲労感に襲われていた。ダメだ―寝ても寝ても疲れがとれない。夕方になると地蔵のように動けなくなるのが定番だった。お母さん！お母さん！やっぱり私どこか悪いんじゃ・・・？ちょっと心配になり、近所の漢方医を受信した。そこで言われたことは、あら、あなた。冷え子さんね～。冷えは万病のもとよ。冷えが実害をもたらすようになっていた。

こ・今年こそは冷え体質を改善するぞ！と決意したこの冬。・・・。ちなみに「今年こそ」と言ったのは、去年も同じ決意をしたからです。寒い季節が終わり、すっかり油断してしまった私。そして再び冬が来て。小豆さん。

小豆さんの冷えの原因はドロドロの血とむくみですよ。そこを改善することです。一般的な冷え対策は前からとり入れてるんだけどな～。私の冷えは小手先の対策でよくなる気がしない。だからこそ！一年間の体質改善プログラム、今年こそやってみて！　季節ごとに体は変わる。その体のリズムを利用すんねん。この通りにやって体質が変わるかどうか実験だ！

ってことで、密かに実行していた春前半、そしてついに春後半、運動開始！　目標！　①毎日8000歩以上歩く　②有酸素運動10～15分／日　普段は全然運動しないけど久々に動くと気持ちいぃ～♡　今日も目標歩数クリア。充実感も味わえて計画は順調にすべり出した・・・かに見えたが、わ・私やっぱり・・・。

次回の「進め！　下り坂ジェンヌ♡　小豆だるまのアラフォー奮闘記」は、6月24日（土）21時を予定しています。お楽しみに！

 

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