FYTTEフィッテ

もっと、ずっと、ヘルシーな私

  1. Share

  2. お気に入り

    7

ウォーキングとランニングをしている女性のイラスト

おやつを欠かさず食べ、毎日ダラダラと過ごした結果、体重が83kgになっていたミサさん(28歳)。健康診断で「肥満ですね」と医師に指摘されたのをきっかけに、ダイエットを開始。町の肥満相談所で身につけたという3つのダイエット習慣とは?


ダイエットを始めるキッカケのイラスト肥満相談所で得た知識のイラスト

運動法を紹介したイラスト

 

後編ではリバウンド&停滞期を乗り越えたミサさんの食事法や、ストレス解消法をご紹介します。
後編を読む>>

イラスト/猫嶋いおり

//
この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

Share

  1. Share

  2. お気に入り

    7
  1. 10kgやせ
  2. 漫画
  3. 漫画レポート

関連記事

  1. Fitness【漫画レポート】毎日できる運動を習慣づけて24kgやせに成功

    【漫画レポート】毎日できる運動を習慣づけて24kgやせに成功

    17
  2. Fitness【漫画レポート】ムリなく12kg減!どこでもできるプチエクサ

    【漫画レポート】ムリなく12kg減!どこでもできるプチエクサ

    14
  3. Fitness【漫画レポート】朝イチエクサでやせ体質に!-13.8kgやせを叶えた運動法

    【漫画レポート】朝イチエクサでやせ体質に!-13.8kgやせを叶えた運動法

    17
  4. Fitness【漫画レポート】23.9kgやせに成功した読者のストレス発散法&ヘルシーな食生活とは?

    【漫画レポート】23.9kgやせに成功した読者のストレス発散法&ヘルシーな食生活とは?

    5

あわせて読みたい

Pickup