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ユカリさんの運動法

アルコールの量を減らし、早めの夕食を心がけるなど食生活の改善に成功したユカリさん(32歳)。体を引き締めるために、運動をとり入れようと決意しますが、ユカリさんには“飽きっぽい”という弱点が…。そこで、ちょっとした合間を見つけて行う“ついで運動”を試みることに。ユカリさんが、通勤などの移動中や、トイレなどで行っていたという運動法とは?


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