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学生時代はバレーボールにサッカー、スキーなどハードな運動をしていたミホさん(29歳)。大食い選手権にでるほどご飯を食べても、まったく太らなかったといいます。でも、女性の一大イベントでもある出産を乗り越えたとき、ミホさんにある異変が…!
- 監修
- FYTTE 編集部
子育てや家事が忙しい女性にとって、ジムに通うことはなかなか現実的じゃありませんよね。でも、ミホさんのように家でできる筋トレを日常に自然にとり入れることで、効率的にシェイプアップが可能に! 次回はミホさんが行ったカロリー調整術を教えてもらいます。
イラスト/猫嶋いおり
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FYTTE 編集部
ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。“もっと、ずっと、ヘルシーな私”のキャッチフレーズとともに、編集部員も自らさまざまなヘルシーネタを日々お試し中!
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