Diet
Fitness
Healthcare
Beauty
Lifestyle
エクササイズ
- TOP
- NEWS & TOPICS
- 監修
- KIMI
SPECIALISTFYTTEコンテンツの監修者
監修者一覧へKIMI（スポーツインストラクター）
スポーツインストラクター、日本エアロビック連盟認定テクニカルアドバイザー。現在セントラルスポーツを中心にエアロビクス、Sパンプ、バレトン他インストラクターとして活動中。
監修記事一覧
エクササイズ
たるんだ体をシェイプアップ！ おすすめ下半身集中やせエクサ
エクササイズ
ハードだけど効果バツグン！ お腹周りの脂肪を落とす筋トレ
エクササイズ
冬太りしたお尻のお肉を撃退！ 美尻をとり戻す「ヒップエクステンション」
エクササイズ
正月太りでついた背中のぜい肉を落とす「グッドムービンロー」
エクササイズ
お正月食べ過ぎてない？ お腹が気になり始めたらやりたいエクサはこれ！
エクササイズ
お正月のテレビCM中にできる！ 簡単エクサで冬太りを防ぐ
エクササイズ
寝たままでOK！ 下半身についたお肉をすっきり解消するエクササイズ
エクササイズ
動きたくない、でもやせたい！ ズボラ女子におすすめの「ながらエクサ」
エクササイズ
「運動のやる気でないな～」こんなときはリズムエクサがおすすめ！
エクササイズ
スキニーが似合う体型を手に入れる！ 下半身デブを撃退するエクササイズ
エクササイズ
シンプルで簡単！ １日３分でペタ腹を作る「キックシット」
エクササイズ
太ももの裏を鍛える「ドンキーバックランジ」にチャレンジ！
エクササイズ
太ももやせに効果大♡ １日１分でOKの「バックランジキック」
エクササイズ