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SPECIALISTFYTTEコンテンツの監修者
監修者一覧へ伊達 友美(管理栄養士)
ダイエットカウンセラー。管理栄養士。日本抗加齢医学会認定指導士。戸板女子短期大学食物栄養科ゲスト講師。自ら25kgのダイットに成功した経験を持ち、栄養学×食事法×睡眠×ダイエット×メンタル×ファッションスタイル学といった幅広い知識をもとに、これまでに32年間、食改善アドバイスを行う。制限型の食事ではなく、代謝アップの栄養をプラスする「プラス栄養メソッド®︎」を基本とした指導法が女性を中心に人気を博し、メディアにも多数出演。著書に『ダイエットカウンセラーが教える お酒を飲んでも太らないうまい食べ方』(青春出版社)など。
監修記事一覧
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太りやすさにも影響する、幸せな食事とムダな食事の違いって?
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ダイエット中のストレス解消にドカ食いはしてもいい?だめ?
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冷え・むくみ・頻尿に注意!「水はたくさん飲むといい」は間違い
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