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妊娠・出産
メンタル
憂うつな気持ちが続くのは、冬のせい⁉ こころの不調に効くツボを、Twitterで人気の鍼灸師が伝授
メンタル
泣いてストレス発散・不眠解消・美容にも！ 脳生理学者が教える「涙」の効果と目の腫れを翌朝に残さないコツ
不調
責任感が強く心配性の人は、指をほぐしてみて！ 体の緊張をゆるめる足刺激方法とは？
メンタル
ポジティブな気持ちはやっぱり体にもいい!? 海外研究で注目される「セルフコンパッション」とは？
不調
体にいい油ってどんなの？ 海外研究が注目するαリノレン酸と死亡リスクの関係
不調
がんを防ぐのに推奨される運動量は？ 海外研究がデータを分析した結果は…
睡眠
【ダイエットチョイス！】睡眠の質を上げたいときにお風呂で使うといいアロマは？～EICO式ダイエットのコツ(129)～
冷え症
あなたの冷えは、どのタイプ？ 人気鍼灸師が教えるタイプ別・ツラい冷えをラクにするツボ押し法
不調
月経前の体の不調。つらいけれど、人には頼りにくい…。女性の８割が悩んでいる「PMS（月経前症候群）」への正しい対処法
メンタル
エクササイズの継続で不安障害のリスクが6割減！ 海外研究が20年間の調査を報告
風邪予防
冬の朝のルーティンは白湯とみかん。誰でもできるカンタン風邪予防 #Omezaトーク
妊娠・出産
妊娠中の運動は赤ちゃんを強くする！ 海外研究で示された生後に現れる違いとは
不調
整腸だけじゃない！ 月経前の憂うつな気分や不安感を緩和する乳酸菌の力が判明!?
睡眠