Diet
CATEGORY : ダイエット |控える
CATEGORY : ダイエット |控える
【JUNの美ボディレッスン#7】ダイエットをあきらめないで! ドカ食い後は運動&食事でリカバリー
ご自身でも17kgやせに成功したボディメイカーのJUNさんに教わって、「3Days 糖質オフ」に挑戦中の漫画家の山本ゆうかさん。ついつい大好きなお菓子をドカ食いしてしまい、もうダイエットはおしまい…!? あきらめるのはもったいない! 漫画連載の第7話では、ドカ食い後のリカバリー法をご紹介します。
Contents 目次
どうしても甘いものが食べたい…そんなときはこちらの記事をチェック!
【JUNの美ボディレッスン#4】糖質制限中でもOK♡ 甘いものが食べたくなったら「さつまいも」がおすすめ!
『ダイエットに失敗してきた私がやせた 3Days糖質オフダイエット』(学研プラス)
漫画:山本ゆうか